产后瘦身是许多妈咪的烦恼,往往初为人母的喜悦还有消退,满身赘肉的烦恼就找上门来啦,不知道如何在产后找到合适的健康的减肥方法,产后如何健康有效减肥,我想这是产后妈妈们都在关注的话题吧,我就是其中一员,因为减肥不知道吃了多少苦,受了多少罪。
结婚前,从没有任何美食可以打动我的心,对待食物的态度,一直都是适可而止。后来,结了婚,不久就有了身孕。呵呵,怀孕那段时间是我最惬意的日子啦,想吃就吃、想睡就睡,我觉得这主要是肚子里的宝贝想吃。所以我的体重从结婚前的108斤竟然吃到了140斤!妈妈说喂奶会瘦的,于是我喂奶,自己晚上带宝宝,想着辛苦点肯定会瘦。可是一直到6个月我都没点瘦的迹象,产后如何健康有效减肥,每天照镜子看着身上的赘肉,我下定决心要好好的减肥啦。
买了一套瘦身内衣,穿了一段时间,不行,效果甚微还很热,穿着绑在身上的感觉,很不舒服,穿的身上都快长出痱子啦,身上弄的红红的,产后如何健康有效减肥,脱下瘦身衣,肚子还像4个多月了。把我郁闷坏了,出去做公车还有人给我让坐!产后一年多以后,我开始服用减肥药减肥,喝的我是上吐下泻,脸色蜡黄,就连带孩子都没有力气,月经都不正常啦,脸上也开始爆痘痘,去看医生,医生说是内分泌失调,产后如何健康有效减肥,这减肥药我是再也不敢吃啦,难道我这辈子就要一直这样胖下去嘛。
产后如何健康有效减肥,真是要郁闷死啦,我老公的一个远方亲戚到我家来做客,她以前也是生完宝宝后变的很胖的,跟我也差不了多少,但是那天确让我惊呆了,她竟然变的比怀孕前还要苗条,而且气色看起来也很好,不是我亲眼所见的话打死我也不敢相信!我赶紧问她是怎么做到的,她确说很简单的,她是每天早晚往身上涂抹塑魅婷,涂过后,还会再按摩10分钟左右,就这样不到三个月就瘦下来了,而且还是纯植物的,对身体也没有什么伤害,她说完弄的我是挺心动的,立马去塑魅婷官网上看了看,用的人挺多的,而且客户评价都挺高的,我就订购了两个周期的,希望我也能早早的瘦下来,产后如何健康有效减肥,非常期待。
两天我就收到了,就开始往身上涂抹,涂过后,再按按摩,很快就吸收啦,身上还感觉热热的,去塑魅婷(微信smtsso)官网了解到这是脂肪在燃烧,产后如何健康有效减肥,我非常的期待,每天坚持涂抹,就连出去玩都带着,第一个月我瘦了7斤,第二个月我瘦了8斤,看到这样的变化,我别提有多高兴啦,就又去订购了两个周期,四个月下来,我瘦了32斤,而且皮肤也滑嫩了好多,我终于又找到了自信,产后如何健康有效减肥,真的是太感谢塑魅婷啦。
本来我也没打算要发贴的,但是看到现在还有这么多人都在用不健康的减肥方法反复减肥,有的甚至越减越胖,就和我以前一样,心里觉得很难受,也非常同情她们!所以希望我的减肥经历能给大家一个参考,我希望使用其他不健康的减肥方法减肥的MM赶快停下来吧,当女人不再有美丽的容貌和苗条的身材的时候,你连健康都没有了,健康是一辈子的事情,还在为满身赘肉烦恼的朋友,赶快行动起来吧。
你好,哺乳期妈妈没有断奶想要减肥不能喝这些减肥茶的,建议不要大意,一般来说产后哺乳期不建议节食减肥,更不可服用减肥药等,影响母乳喂养孩子健康等;产后减肥最适宜选择运动减肥,控制饮食热量等手段瘦身是比较好的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
并不提倡产后剧烈运动,产后瘦身应当注意: 1、合理调整饮食,新妈妈应尽量食用植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物,新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等,多喝水。 2、适当有氧运动,这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动,很容易造成疲劳,还会损害健康。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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