牛奶洗脸的好处,牛奶嫩肤的小秘方

　　牛奶除了具有较大的食用和营养价值以外，其实还具有其它不为人知的价值。用牛奶洗脸可以使皮肤变得更嫩，可以使肌肤更加白皙。所以对这两方面有更高要求的朋友可以尝试一下用牛奶洗脸哦。那么牛奶洗脸的好处还有什么?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

牛奶洗脸的好处

　　1、美白功效

　　牛奶洗脸有很好的美白功效。的确，用牛奶洗脸的确能起到美白的作用。因为牛奶中含有丰富的能促进我们皮肤更加美白的营养物质。

　　2、皮肤更加细嫩光滑

　　牛奶洗脸的第二个作用就是使皮肤更加细嫩光滑。正因为牛奶中含有的对人体皮肤非常有好处的各种营养物质如各种维生素等，才会使我们的皮肤更加地细致，更加地圆润。

　　3、增加皮肤紧致

　　牛奶洗脸的第三个作用就是增加皮肤紧致，减少皱纹，减缓皮肤衰老。大家都知道牛奶的含量中有很多的营养蛋白，它不仅可以为脸部肌肤提供营养，而且能从更深处减缓皮肤细胞的老化速度。所以，经常用牛奶洗脸，可以使你脸上的皱纹变淡，如果你很年轻，它可以让你青春永驻。

　　要注意这样一个问题，所谓的长期牛奶洗脸不是指的每天都用牛奶洗脸，而是说的坚持用牛奶洗脸，用牛奶洗脸的频率一般维持在一星期两次左右最好，如果是每天用牛奶洗脸其实效果并不会变得更好，只会白白的浪费掉牛奶。还应该注意，牛奶洗脸完毕过后，一定要彻底将脸清洗干净。

哺乳期间可以喝哪些牛奶

　　首先，女性在哺乳期的时候，是可以喝一些牛奶的，不过要注意选择一些品牌的牛奶，这样的牛奶经过高温杀菌，不会出现细菌超标的情况，比较安全健康，哺乳期的女性喝了以后不会出现拉肚等情况，对于宝宝的营养吸收也比较有好处。

　　其次，女性在哺乳期的时候如果能够稍微喝一些牛奶，对于营养的补充是十分有好处的。特别是牛奶里面钙元素比较多，若是哺乳期的女性稍微喝一些，可以起到补钙的作用，对于吃奶宝宝的钙质补充也比较有好处。哺乳期的女性可以在睡觉之前喝一些牛奶，但是要注意不要喝的太多，以免发生尿频的情况。

　　因此，在产后喝牛奶是需要根据自身是否出现这些不良情况，如果有此情况下要减少喝牛奶。而且最好是在产后两周后若肠胃无异常，食欲较好，这时再喝牛奶就能够起到增加产后营养，增强体质的良好效果