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红枣枸杞桂圆泡水喝的功效有哪些

  现在很多人都比较注重养生,而养生最佳的方式是饮食调理,有部分食材对身体会起很好的作用,如枸杞、桂圆,红枣。这些食物都具有补气、润肺、健脾的作用。那么,红枣枸杞桂圆泡水喝的功效有哪些?还有,红枣桂圆枸杞茶的坏处有哪些?

红枣枸杞桂圆泡水喝的功效有哪些

  1、 桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

  2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

  3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

  4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

  5、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

  6、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血,台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,桂圆,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

  7、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

红枣桂圆枸杞茶的坏处

  红枣桂圆枸杞茶虽然是一款补血养颜的饮品,但是女性朋友们也不能一窝蜂地涌上去,也不顾及后果。因为红枣桂圆枸杞茶总有那么些人不能吃,总有那么一些注意事项。

  1、 腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜饮用,否则会影响病情恢复。

  2、 性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用,否则将会补过头

  3、 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。

  4、月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣桂圆枸杞茶。

  5、不适宜天天饮用,因为红枣桂圆枸杞茶是滋补类的饮品,若天天喝的话,将会导致身体负荷过重,从而影响身体健康。

  6、 年轻人并不推荐经常喝,天天喝。中老年人作为补品也得对症饮用才好。

  7、 湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

  8、 在泡红枣桂圆枸杞茶的时候,红枣要去核,才不会太燥热,若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。

来源:pcbaby2021-04-26 18:36:08
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