吃桂圆对身体有什么好处

　　桂圆又被叫做龙眼，是一种很常见到的中药材。虽说这是中药，但大家在平日的饮食中也常常用它来做菜下饭，烹饪做法丰富多样。有人说女性吃桂圆可补身体，有人说男性吃桂圆可补肾。下面我们来了解一下这个问题：吃桂圆对身体有什么好处?

吃桂圆对身体有什么好处

　　1. 有利于益智养心，首先我们为大家介绍的第一个桂圆的功效是可以益智养心，因为桂圆中含有非常丰富的果糖和各种微量元素，这个时候就可以起到非常好的营养作用，尤其是对于我们人的大脑来说更是如此，可以让我们的大脑更加放松，起到很好的安神补脑功效，同时对我们的心脏也有一定的好处，多吃桂圆能够防止心脏疾病的出现，从而保护我们的心脏。

　　2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　3、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

　　4、抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

怀孕期间能不能吃桂圆

　　桂圆中含有很多的营养物质，这些物质很容易吸收，可以有效的改善睡眠，还可以提高人的记忆力，桂圆还有温补的作用，是一种不错的补品，但是孕妇吃桂圆一定要适量，不可以多吃，因为它里面含的糖分也比较高，怕给孕妇引起别的问题，所以要少吃。

　　如果想温补身体，孕妇不一定要吃桂圆，大枣也是很好的补品，可以用大枣泡水喝，也可以吃一些苹果、橘子、香蕉等水果来补充营养，还可以吃一些蔬菜等都对身体有好处的食物。

　　中医认为，女性在孕期大多会阳常有余、阴常不足。这是由于受孕以后，阴血聚以养胎，因此会让孕妇阴血偏虚，进而出现阴虚滋生内热的情况，其表现是大便燥结、心悸燥热以及舌质偏红等情况。而食用了桂圆之后，便会使不良症状加重，不利于孕期健康。