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榴莲的功效与作用及禁忌

  榴莲被人们称为“水果之王”,是一种十分著名的热带水果,主产于东南亚一带。榴莲气味浓烈,喜欢食用它的人认为它气味香甜,而讨厌它的人认为它很臭。食用榴莲能够开胃增强食欲、增强免疫力、治疗便秘,由此可见,食用榴莲好处多多。那么,榴莲的功效与作用及禁忌有哪些呢?

榴莲的功效与作用及禁忌

  榴莲吃一种非常常见的水果,营养价值非常丰富,含有的果糖、维生素a、维生素c、纤维素的含量非常丰富,还有大量的铁离子和叶酸。摄入体内能够增进食欲,对于眼干眼涩、皮肤色素沉着有调节作用,还可以增加饱腹感促进肠道蠕动。而从中医学的角度讲榴莲可以滋阴壮阳,对于肾阴虚导致的盗汗潮热和肾阳虚导致的阳痿、早泄,有很好的调节作用。但是摄入过多容易导致上火,所以要控制摄入量。

  1、榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

  2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

  3、中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

  4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。 榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。 榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。

孕妇去胎毒吃什么水果

  孕妇想去胎毒的话,富含维生素c的水果是必不可少的,大红枣和猕猴桃就是适合孕妇食用的水果,这两种水果都包含了大量的维生素c,而且还有很多其他的营养物质,大红枣还可以有效的补血补铁,对孕妇是特别好的一款水果。

  苹果是生活中特别常见的一个水果,很多孕妇都会每天吃一个苹果,苹果包含的营养成分非常多,在平时吃一些可以有效的提高抵抗力,在孕期食用苹果也可以有效的去除胎毒,所以孕期吃苹果是非常明智的选择。

  怀孕的人更应该要注重蛋白质的补充,要能够多吃些蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物,记得每天都应该要吃。钙质、铁质跟其他营养素,也要记得每天都需要摄入,才能给肚子里的宝宝带来好营养。

来源:pcbaby2021-04-25 17:05:29
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