榴莲的功效与作用禁忌

　　说到两极分化严重的水果，那榴莲绝对是榜上有名的，有些人非常喜欢吃，有些人闻到它的味道就害怕，其实榴莲虽然气味难闻，但是口感很粘糯，含有的营养物质也很高，适量食用是有益的，那榴莲的功效与作用禁忌是什么?

榴莲的功效与作用禁忌

　　1、现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

　　2、榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

　　3、榴莲还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　4、榴莲中的锌对人体免疫系统和防御功能具有重大作用，是酶的重要组成部分，在性激素功能中起到一系列的生物化学作用。

　　5、榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

　　禁忌：榴莲虽然营养丰富，但不是人人皆宜，榴莲多吃容易上火。所以热气体质、喉痛咳嗽、患热感冒、阴虚体质、气管敏感、糖尿病等人群不宜吃榴莲，此外榴莲性热，最好不要与酒等热性食物同吃。

孕妇可以吃榴莲吗

　　孕妇可以吃榴莲，因为榴莲是非常营养丰富的一种水果，含有大量的脂肪蛋白，还有糖类，可以提供给孕妇很高的能量，是比较好的饮食，但是有的因为榴莲是热带水果，孕妇是会出现过敏反应的，所以要一定要小心。

　　如果有过敏反应的时候是不能吃的，如果是没有过敏反应可以，吃榴莲是没有问题的，孕妇因为肚子里有孩子，需要很多的营养来供给，吃的食物尽量应该是含蛋白质高的，还有营养丰富的，并且各种各样的微量元素，像铁、钙都应该含量比较高的食物，对孩子的发育是有好处的，也可以补充孕妇的体力，对孕妇也是有好处的，应该在孕期多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　需要注意的是，榴莲所含的糖分和热量都是非常高的。500克就有500千卡的热量。若孕妇把榴莲当做补品，会使血糖增高，会导致后期宝宝过重，巨大的胎儿很难生产。所以不要吃太多。