山竹的禁忌人群

　　山竹是很多人都喜欢的一种热带水果，酸酸甜甜，营养也丰富，在山竹的季节里，很多人都会买上一些与家人分享。但关于山竹的一些知识可能很多人都不知道，例如它有什么功效和作用，什么人不能吃，下面跟小编一起了解一下山竹的禁忌人群和功效吧。

山竹的禁忌人群

　　山竹(Garciniamultiora)，为藤黄科藤黄属植物山竹的果实，又名山竹子、莽吉柿等，原产于亚洲热带地区，我国广东、广西、海南等省均有产出。它与榴莲为“夫妻”果，称山竹为“果后”。山竹每半年产一次果，除本身味道甜美外，另一个成为“果后”的原因是在医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制人体发热温度及防止各种感染用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后虚弱都有很好的调养作用;山竹还含有丰富的镁，可以改善心血管病症，防止肾结石、胆结石，并能协助抵抗忧郁症，避免烦躁不安。此外，山竹性偏凉，具有清火解热功效，山竹皮有消炎止痛的功效。

　　食用注意与禁忌人群

　　1.山竹含有大量的糖分，糖尿病人记得不要吃哦，还有肥胖的人也不应该吃。

　　2.含有较多的钾质，为了自己健康着想，肾病及心脏病人应少吃或不吃，要注意自己的健康。

　　3.在食用山竹的时候不应该与凉性的东西一起吃，一般不宜与西瓜、豆浆、白菜、芥菜、苦瓜等寒凉食物同吃，因为山竹也是凉性的水果，两者混合一起吃会有反效果，体质虚寒者不宜多吃。

　　4.如果不慎食用过量，可用红糖煮姜茶解之。

　　5.山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

山竹的功效与作用

　　性平，味甘、微酸。皮：性凉，味苦、涩。

　　健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。

　　主治脾虚腹泻，口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

　　其果皮外敷有治疗烫伤作用。

　　山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。

　　山竹性寒凉，可以清热泻火，排毒，生津止渴，可用于治疗口干舌燥、尿黄便秘的症状，还可以改善由于油脂分泌过盛、内热旺盛、毒素堆积等原因引起的皮肤问题;含有丰富的蛋白质、叶酸、维生素B族、核黄素和脂类，可以补养身体，适合营养不良和病弱人群食用;此外，山竹中含有抗氧化成分，能够提高抗病能力，增强机体免疫力。