怀孕初期可以药膳辩证吗

　　药膳是一种养生的食品，是经过中药和营养的搭配制作而成的一种饮食，对于身体的健康是有很大的好处的，通常药膳也会讲究色香味俱全。而且药膳中的一些药物是可以治疗一些疾病的，所以生活中有很多人会吃药膳，那么怀孕初期可以药膳辩证吗?

怀孕初期可以药膳辩证吗？

　　妇女怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致。因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。

　　胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。一、胃气虚弱：妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘腹胀闷，或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。姜汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣(带皮)，加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。

　　肝热气逆：中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘腹胀满，嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服。绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服。枇杷饮：鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。雪梨浆：大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。

怀孕初期孕酮值低怎么办？

　　如果有这种情况，最好去医院检查一下，具体是什么原因导致的，有针对性去治疗，避免耽误病情，变得更加严重。可以根据医生的建议去吃一些药，提高孕酮值。一般怀孕的时候，特别是刚开始时，孕酮的波动会比较大，一般在6~10的范围内是正常的。如果突然下降很快，一定要仔细检查清楚，根据医生的指导去决定，是否保胎，怎么保胎等。

　　平时心情要平和一些，不要那么焦虑和忧郁，对胎儿发育不好，还容易导致流产等。如果流掉了，也不要伤心，不要责备自己。它是胚胎淘汰的一个过程，如果胚胎本来就不好，有问题，就算保住了胎儿，也没什么作用，还会变得更加严重。在做流产手术的时候，会更危险，对身体有很大的危害。要开朗一些，多去户外运动一下，呼吸一些新鲜的空气。不要那么消极，心情要愉悦一些，胎儿也会发育得更好，不会那么容易流产。

　　可以吃一些维生素多的水果，比如草莓等。经常吃，体质会更好，免疫力更好。对肠胃也很好，很容易消化，没有很大的负担，胎儿会发育得更好，孕酮会更平衡，不会那么容易失调。但吃的时候，要注意，最好吃那些新鲜的，不要吃那些放了很久的，营养成分会流失很多，效果也没那么好。或吃一些膳食纤维多的东西，比如大豆。经常吃，抵抗力会更好，胎儿也会发育得更好，不会那么容易流产。