对肾脏有益的食物

　　有些人由于不良的生活习惯就会引起肾脏功能下降，容易出现腰酸背痛，头晕耳鸣以及食欲不振的症状，这些症状都是肾脏出现受损的标志。如果肝脏受损的话，可以通过适当的方式提高肾脏功能。那么，对肾脏有益的食物有哪些呢?

对肾脏有益的食物

　　红肉的价值主要在于它的蛋白质，我们的身体在借助蛋白增肌的同时却对肾脏的代谢造成负担，同时，红肉中饱和性脂肪的含量也很高，虽然肾脏的正常运行离不开脂肪，但过多的脂肪会导致过多巨噬细胞在肾脏组织中聚集，这些最终都会损害肾脏，导致体内酸性残留物的不断堆积。

　　酒精基本上全由肾脏排泄，适度饮酒并不会带来太大问题，但过量饮酒对肾脏过滤功能带来压力的同时又影响到其滤血的效率。另一方面，我们都知道，水对肾脏以及我们身体中每一个细胞的运行都至关重要，但酒精却很容易造成机体脱水，这也是宿醉大伤身体的原因之一。所以，一旦喝大了，一定也要记得多喝水!

　　黑芝麻里面的维生素E和铁质的含量是极丰富的，因此对于贫血有很好的预防作用，还可以起到降低胆固醇的功效，当然可以起到补肾、养血益气的作用，黑芝麻还可以乌发，对于头发的保养也能有一定的作用，如果头发发白，干枯是可以通过服用黑芝麻来改善和调理的。可以将黑芝麻炒熟，制成糊或者做成陷，但是不建议一次吃的太多，一般每天最多食用一匙，以免导致脱发。

　　黑米属于营养价值非常高的米类食物，里面含有多种氨基酸，还有丰富的微量元素和维生素，对滋阴养肾的效果是比较好的，而且可以明目活血，如果有失眠的问题也可以多吃一些黑米来调理和改善，黑米还非常适合刚刚生产完的产妇食用，可以帮助更好的恢复身体，也可以用来外敷治疗跌打损伤。

肾病禁忌水果

　　桔子这种水果也不适合肾病患者食用。桔子中含有丰富的维生素c，这类物质经过一系列的代谢能够形成草酸，这种物质对肾病患者来讲也是没有帮助的。

　　杨桃具有清热解毒、生津利尿、防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不能吃。因为杨桃里有一种神经毒素，需要肾脏代谢，如果肾脏功能不好，容易引起中毒。肾病患者食用杨桃后会造成肾小球损伤，出现进性中毒症状，以及急性肾功能衰竭症状，同时还会引起肢体麻木、肌肉无力、癫痫、休克等，严重的还会出现消化道症状及神经功能障碍，甚至死亡!对于肾功能不全者(包括正接受腹膜透析或血液透析)，特别是尿毒症期的患者而言，即使食用一点点，都可能因为毒素无法正常排出而引起中毒。

　　哈密瓜营养丰富，经常食用会对人的心脏和肝脏有很大好处，但对于慢性肾功能衰竭患者来说却是禁忌。因为哈密瓜中钾离子的含量非常高，每100克瓜肉中约含250毫克左右的钾，而此类患者因肾脏排泄和调节功能失常，会出现少尿或无尿现象。由于尿少，不能及时将钾排泄出去，致使过多的钾在体内停留，导致高钾血症。慢性肾功能衰竭患者食用哈密瓜后，高血钾会引发心血管意外。