低血压的饮食禁忌

　　高血压相信大家都非常熟悉，但是低血压却很少有人知道，其实这两者是相对而言的，低血压就是指血液中的压力比标准值低的情况，它也会带来一些不适症状，例如头晕、无力、体力降低等，那么低血压的饮食禁忌是什么?

低血压的饮食禁忌

　　第一，低血压不能吃洋葱，因为洋葱中含有大量的烯丙基羟基二硫化物，同时含有少量的蛋氨酸，这样都会导致患者的血脂下降，同时还可以预防动脉硬化，预防和治疗高血压，但是非常不适合低血压患者。

　　第二，低血压患者不能吃胡萝卜，胡萝卜中含有很多的维生素，并且还有很多的磷酸钙铁等各种矿物质元素，可以帮助人体凉血止血，清热利尿，低血压患者一定要少吃或者不吃。

　　第三，低血压患者不能吃番茄，番茄有降低血压的功效，会导致患者出现头晕症状。

　　对于存在低血压的患者，在饮食上一定要注意荤素搭配，不要吃得过于清淡，比如患者总吃青菜，不吃任何动物制品，比如动物内脏、肉类、血肠、鸭血都不吃，逐渐有可能出现严重的贫血导致低血压。所以，低血压的患者一定要调整饮食结构，平日里可以多吃红色的牛羊肉，坚果类食品，必要的时候还可以饮用淡盐水提升血压，不要把菜做得过于清淡，放盐放得过少，都有可能加重低血压的现象。建议患者在饮食上可以吃优质蛋白的饮食，比如鸡蛋清、蚕蛹、海参，这类食物也有助于提升血压。

低血压的标准是什么

　　低血压的诊断标准，收缩压、舒张压低于正常血压诊断为低血压。正常人的血压收缩压在90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱，收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱，临床诊断为低血压。引起低血压的原因很多，可以由于一些疾病、失血、过敏性休克、心力衰竭等这些原因可以引起低血压。也可能由于一些生理的原因引起低血压，由于饮食结构的不合理，缺乏营养、缺乏能量，不管什么原因引起的低血压，都需要给与相应的治疗。

　　常食一些具有养心益血、健脾补脑作用的莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物，对提高血压和机体健康水平有益;伴有贫血症的患者，宜适量多食猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆类、红糖及新鲜蔬菜、水果等，以有利于纠正贫血，增加心排血量，提升血压。