低血压患者吃什么好

　　低血压又生理性低血压和病理性低血压，低血压患者以体位低血压和餐后低血压较为常见。在我国，中老年团体体位性低血压较为常见。低血压不仅要防控，更要治理，在进食方面更是有很大的讲究。那么，低血压患者应该吃什么好呢?请跟着小编一起来看看吧!

低血压患者吃什么好

　　1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠。那么一定要注意补充养气食物。

　　2、血压低的人群，还要多补充铁元素，日常生活中含铁元素较多的食物有牛奶、动物的肝脏、虾、豆类等。低血压的患者要注意多多的补充。

　　3、血压低的人们要注意强健肾脾，因为脾肾不合的话，心血就会导致亏损。可以多吃一些利脾健胃的食物，比如芡实、茯苓、薏米、山药，这四种食物是补脾的最佳食品。

　　4、补铁元素类食物：患者需多补充铁元素类营养成为，可多吃含铁丰富的食物，包括猪肉、虾、乳制品、豆制品、动物肝脏等食物。这些食物中所含有的铁元素可满足人体所需，从而改善气色。

　　5、健脾补肾类食物：患者也要多吃具有补肾类的食物，毕竟脾肾不好也会影响身体健康。健脾补肾类食物包括山药、茯苓、大麦等几种，经常食物可改善身体情况。

　　6、血压低选择适当的高钠、高胆固醇饮食，都是一些比较好的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克，这个数字对于血压低的朋友们来说是一个标准的数值。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。

孕妇缺钙会引起高血压吗

　　孕妇缺钙是会引起高血压的，这和人体的细胞运作相关，补钙食孕妇饮食中的重要环节，最好遵循三高一低的原则，三高指的是高钙，高钾还有高蛋白，一低指的是低钠，这也表明孕妇的饮食需要多吃肉类，蛋类还有奶类，补充身体所需物质。

　　孕妇出现了高血压，要定期的到医院里面做检查，再怀孕7个月以前，每个月做一次详细的检测，当怀孕的月份已经达到8个月之内，每隔两星期就要对血压，血糖等多项数值做测量，血压升高的女性，尽量不要采取顺产的方法，不然话很容易造成血压快速升高，对宝宝的生长也会带来不利影响。

　　患者在日常生活中，要减少食盐的摄入，也要避免糖分特别高的食物，同时要多喝水，吃些具有降压效果的蔬菜和水果，比如说芹菜，香蕉，这些里面含有大量的钾元素和铁元素，能够让血压稳定，孕妇的情绪要非常平和，不能长时间紧张或者忧虑。