多吃水蜜桃保护牙齿,水蜜桃的营养价值

　　水蜜桃中含有丰富的维生素C，维生素C具有预防动脉硬化，保护牙齿健康等作用。其次水蜜桃含丰富的钾，钠含量很少，因此非常适合水肿病人。另外水蜜桃中富含胶质物，这类物质在大肠能够吸收大量的水分，从而可以达到预防便秘的功效。那么，我们一起来看看：多吃水蜜桃会不会保护牙齿呢?

多吃水蜜桃保护牙齿

　　水蜜桃中含有丰富的维生素C，维C具有预防动脉硬化，保护牙齿健康，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力等多种作用。因此适量的食用水蜜桃对身体健康是非常有好处的。

　　水蜜桃中富含胶质物，这类物质到大肠中能够吸收大量的水分，从而可以达到预防便秘的功效哦。所以经常性便秘的朋友，可以适当的食用一些水蜜桃，对润肠通便有很大的帮助。水蜜桃含钾多，含钠少，因此非常适合水肿病人经常食用。

　　水蜜桃中含有丰富的维生素C，维C具有预防动脉硬化，保护牙齿健康，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力等多种作用。因此适量的食用水蜜桃对身体健康是非常有好处的。

　　水蜜桃中富含胶质物，这类物质到大肠中能够吸收大量的水分，从而可以达到预防便秘的功效哦。所以经常性便秘的朋友，可以适当的食用一些水蜜桃，对润肠通便有很大的帮助。水蜜桃含钾多，含钠少，因此非常适合水肿病人经常食用。

　　桃子具有多种维生素、果酸、钙、磷等无机盐。桃子的铁含量是苹果和梨的4倍。因此，桃子的铁含量是水果的冠冕。我们都知道铁是人体造血的主要原料。缺铁性贫血患者的理想辅助食品对健康非常有益。因此，吃桃子可以预防和治疗贫血。

孕妇能不能吃桃子李子

　　孕妇是能够吃桃子李子的，李子当中有非常丰富的营养物质，能够有效的增加肠胃蠕动，促进胃酸和胃消化酶的分泌，同时还能起到润泽皮肤的功能，所以孕妇吃一些李子是比较有好处的，而桃子当中含有的铁元素非常丰富，常吃一些还能够预防缺铁性贫血，这两种水果对于孕妇都很有益。

　　不过孕妇在吃桃子和李子的时候一定要小心一些，不要一次性吃得太多，少吃一些就可以了，桃子如果吃多了的话特别容易让人上火，孕妇的身体本来就比较弱，如果出现了上火的话，极容易引起便秘，所以少吃一些桃子并不会有特殊的影响，吃多了的话则有可能会导致便秘的出现，而李子本身性寒，吃多了则可能会导致腹泻，所以必须控制好食用量。

　　不过桃子的品种有很多，也有一些品种是反季节的，建议孕妇不要吃这种反季节的桃子，对身体有一定的负面影响。因为反季节的桃子可能含有激素，对胎儿的发育很不利。因此建议孕妇吃应季的桃子，最好是吃农家院里自己种的桃子，对身体健康有利。