宝宝晒太阳能预防近视,宝宝晒太阳注意事项

　　晒太阳可以促进多巴胺的分泌，有利于限制眼睛过度生长导致近视。但婴儿在晒太阳的时候需要注意，不可以在太阳底下暴晒。最好在太阳紫外线比较弱时比较适合晒太阳。注意不要晒到眼睛，时间不宜超过30min。那么，宝宝晒太阳能预防近视吗?我们接着往下看。

宝宝晒太阳能预防近视

　　研究人员将居住在新加坡和悉尼的具有中国血统的孩子进行对比，对比结果显示，居住在新加坡的孩子的近视率比居住在悉尼的孩子高10倍。但是摩根表示，居住在悉尼的孩子花费在近距离用眼的活动上的时间更长，他们每周的读书量是居住在新加坡的孩子的两倍。然而，他们的主要差别是，悉尼的孩子周末在室外度过的时间比居住在新加坡的孩子多近4个小时。

　　专家研究后指出晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素，因为晒太阳可以促使体内分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生长，从而减少眼睛过度生长所导致的近视。

　　目前医学界对多巴胺是否直接影响视力还没有一个定论，但多在户外活动，肯定是对眼睛的休息有帮助的。而缺少运动，正是目前孩子近视眼多发的最主要原因之一。

　　之所以说晒太阳有助于儿童预防近视，可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多的近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以会对视力有很好的保护作用。

宝宝晒太阳注意事项

　　1、选择适当的时间。孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6―10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4―5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳。

　　2、不要隔着玻璃给宝宝晒太阳，隔着玻璃晒太阳这种做法几乎没什么作用，因为阳光中的紫外线通过空气中的尘埃、玻璃、衣服等重重阻碍到达皮肤的已经很少，而人体皮肤中所含的7-脱氢胆固醇只有经过紫外线照射才能转化为维生素D，促进钙质吸收，如果到达皮肤的紫外线太少，7-脱氢胆固醇就不能转化为维生素D，所以隔着玻璃晒太阳不能起到作用。