孕妇可以吃芹菜吗

　　平时医生会建议孕妇多吃蔬果，在孕期维生素和营养是非常重要的，但是孕妇并不是每种蔬菜都能吃的，有些蔬菜吃了会导致孕妇流产，因此在饮食上一定要注意，那么孕妇可以吃芹菜吗?

孕妇可以吃芹菜吗

　　孕妇是可以吃芹菜的，芹菜可以降火除燥，缓解失眠，如果准妈妈感到情绪不好，觉得烦躁的话可以食用芹菜。芹菜是高纤维食物，常吃可以促进肠胃蠕动，不仅能排毒、清肠、防便秘，还能美白养颜。芹菜中有丰富的维生素a、维生素b1等营养元素，除此之外钙、铁等矿物质的含量也不少，准妈妈食用芹菜可以促进宝宝的生长发育，提高免疫力，所以孕妇当然是可以吃芹菜的。

　　芹菜是粗纤维，怀孕的女性吃比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好。这样的话可以有助于排便，起到解除腹部压力的作用。同时怀孕的女性如果出现了血压高的情况，建议也可以多吃些芹菜来改善血压问题。

　　芹菜具有抗癌的功效，经过身体肠道消化会产生肠道脂质物质或木质素，这些物质会产生抗氧化剂，从而能抑制致癌物。还能加快粪便在肠道内运行的时间，减少结肠粘膜与致癌物的接触，避免了结肠癌。

　　如果孕妇血糖较低，就不能食用芹菜过量，或是不宜食用的。如果孕妇血糖较高，可以把芹菜和豆制品同时吃，或是清炒吃是比较好的。芹菜含有丰富的粗纤维，如果孕妇有消化不良，腹胀等症状，芹菜有缓解的作用以及减轻腹部的压力。

孕妇吃什么可以降血糖

　　如果患有糖尿病的患者正处于妊娠期，可以选择吃含糖量较少的食物来帮助控制体内的血糖，可以选择多吃新鲜的蔬菜，这是由于新鲜蔬菜当中纤维素含量较高，因此可以有效地帮助缓解血糖升高的情况，对孕妇也不会造成任何的伤害，例如苦瓜、大白菜、小白菜、茼蒿等等，此类食物能够使人体血糖波动较小，还能够促进肠道蠕动，因此是非常不错的。还有一些食物，例如黄瓜、西红柿、燕麦等等，对孕妇控制血糖也是比较不错的。但是一定要注意单纯依靠食用食物来降低血糖是很困难的，所以在此基础上应当选择使用胰岛素来帮助降低身体内血糖含量，控制糖尿病情况。

　　孕妇血糖比较高的时候可以适当的吃一些含有维生素以及蛋白质的食物，禁止吃高热量、高糖以及高脂肪的食物，可以吃菜花、酸菜以及西红柿等，也可以吃金针菇、蘑菇以及秋葵等蔬菜。