男性补肾吃什么水果好

　　现在生活中水果是不可缺少的食物。水果的种类不同，比如有些水果里含有大量的水分和维生素C等，对我们的健康就有着不同的好处。平时应注意多吃一些新鲜水果。那么男性补肾吃什么水果好呢?

男性补肾吃什么水果好

　　水果一般都是多汁甘甜的口味，很多人平时都不能缺少水果来满足自己的胃，而男性不妨在水果的选择上多照顾自己的肾，多吃具有补肾强身作用的水果，比如芒果、木瓜、荔枝、西红柿等等，不仅补充身体所需要的营养，还可有效防治肾虚.　水果是饮食中不可少的一种食物，并且，很多人在平时生活当中不吃水果就觉得缺了点什么，而男性如果比较喜欢吃水果，那么最好是有目的性的选择水果，比如说多吃具有补肾强身作用的水果，不仅补充身体所需要的营养物质，同时还对健康有益，保护生殖系统健康。

　　肾虚的患者还可以吃一些荔枝、葡萄、猕猴桃，这些水果也是多汁并且营养丰富上品，日常生活当中患者也要注意少喝酒、抽烟，少吃油腻和吃辛辣的食物，在饮食上综合调理治疗，才可让肾更健康，让肾虚的治疗效果更显著。补肾的食物是很多的，补肾的水果包括葡萄，葡萄，虽然属于凉性食物，但是有补肾养肝的功效。其次是桑葚，桑葚具有特殊的养肾的功效，再就是黑加仑，黑加仑可以降血脂，又能够养肾，可以提高身体的抵抗能力。木瓜也具有补肾的功效，而且还可以达到抗癌的特殊作用。

　　荔枝就是个不错的补肾水果。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

补肾壮阳的最佳方法

　　补肾壮阳是一个治疗方法，有肾阳虚的患者，可以选择补肾壮阳，目前最佳的治疗方法，是口服中成药或者中药煎剂治疗，肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成。也可以适当拔罐，针灸，改善患者的体质，避免摄入生冷的食物，避免穿过少的衣服，以免受凉，引起不适。一般最好是通过食疗以及药物治疗相结合的方法进行调理，效果是最好的，也是调理的最好方法。在医生指导下口服中药有金匮肾气丸是最基本的治疗方子，还有右归丸，玄驹胶囊等等，节制性生活，不要吃辛辣油腻食物，以及适当的运动锻炼身体。

　　补肾壮阳的方法很多，最好的是食补比如：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。

　　补肾壮阳的最佳方法一般有以下几种;可根据自身情况在医生指导下服用药物，如桂附地黄丸，右归丸等，都可治疗肾阳不足证,饮食应注意少吃寒凉生冷的食物，多喝热水，可多吃些羊肉，牛肉，韭菜，生蚝，牡蛎，泥鳅，驴肉等温补肾阳的食物,形成健康良好的生活方式。不要熬夜，早睡早起，作息规律，保证充足睡眠，平时多参加户外活动，多锻炼身体，运动可以振奋体内阳气，增强体质。平时可以多晒太阳，多用热水泡脚，艾灸也可补肾壮阳，最好有专业人士进行操作。