黑桑葚干坐月子能吃吗

　　黑桑葚干是一种富含维生素的水果，而且黑黑桑葚干清甜可口，很多人都爱吃。但黑黑桑葚干是一种应季水果，它的保质期非常短，人人通常会将黑黑桑葚干制成黑桑葚干干储存起来。女性坐月子期间需要注意饮食，那么黑桑甚干坐月子能吃吗？一起来看看这个问题。

黑桑葚干干坐月子能吃吗

　　产妇坐月子期间能吃黑桑葚干，但一定要慎重。黑桑葚干性质偏寒，体质偏热的产妇适合吃，体质偏寒的产妇建议少吃或不吃。黑桑葚干为桑科落叶乔木桑树的果实，有改善皮肤血液供应的功效，从而起到使皮肤白嫩，营养肌肤的作用，同时还能延缓衰老和明目。常食黑桑葚干可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

　　黑桑葚干是补血佳品，其含有可观的维生素C和铁元素，这两种元素和造血有关，产妇刚刚生完孩子，气血往往比较虚弱，因此，食用黑桑葚干也大有益处。

　　黑桑葚干偏寒，体质偏寒的产妇建议少吃或不吃。产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。因此，体质偏寒的产妇建议不要食用黑桑葚干。那么，产妇怎么区分自己是哪种体质呢？一般情况下，人如果感到喝凉水舒服，大体属热证，一般来说，体质偏热的人常感到口渴舌燥，喜欢吃冷饮，而且还会经常性便秘；如果感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西。

产妇吃桑葚的禁忌

　　产妇作为特殊的人群，在坐月子的时候，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且在日常的饮食中要注意饮食的禁忌，以免影响到自身健康，患有糖尿病的产妇忌食桑葚。桑葚含有大量的淀粉，即含有的糖量高，而糖尿病的患者是不可以食用含糖分的食物的，因此，糖尿病的产妇要忌食桑葚。

　　体质虚寒和脾胃虚荣的产妇不能食用桑葚。桑葚偏寒，体质偏寒的产妇建议少吃或不吃。产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。因此，体质偏寒的产妇建议不要食用桑葚。