孕妇能吃鱼肝油吗

　　鱼肝油是一种补品，孕妇在怀孕期间可以适当吃一些保健品促进宝宝的发育成长。鱼肝油是取出鱼的肝脏，从中提取出油分，再压缩装进一个胶囊中，孕妇能吃鱼肝油吗?下面我们一起来看看吧!

孕妇能吃鱼肝油吗

　　孕妇是可以吃鱼肝油的。鱼肝油主要是用于治疗夜盲症，佝偻病，预防成人和儿童的维生素AD的缺乏，和促进钙质吸收的作用。鱼肝油中维生素A可以满足孕妇的应用所需，对胎儿的视力发育也有一定的帮助，同时还具有促进钙质的吸收和补钙的作用，可以有效的预防孕期出现腰酸，手足抽搐等缺钙的症状，能有效的促进胎儿骨骼的发育。另外建议孕妇每天喝适量的牛奶，增加鱼肉，蛋类，豆类等食物的摄入，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，保证胎儿的营养需求。

　　孕妇可以吃鱼肝油，但是要在医生的指导下适量服用。鱼肝油中含有维生素A、维生素D、EPA等多种营养物质成分。适当食用能补充钙质，预防孕妇骨质疏松，从而促进胎儿的骨骼生长。其次，可以缓解肝脏细胞衰老，有保肝明目的作用。另外，建议孕妇每天喝适量的牛奶，增加鱼类、蛋类、豆类等食物的摄入，保证胎儿的营养需求。

　　鱼肝油使用注意事项：1、服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但是并不是所有的小孩都需要服用。2、肝脏功能不好的患者不适合服用，因为鱼肝油属于不饱和脂肪酸，主要成分是维生素A和维生素D，本身对于肝脏是十分有利的，但是过量服用会造成肝中毒，会出现毛发脱落、皮肤干痒和食欲不振等情况。

婴儿鱼肝油要吃到几个月

　　婴儿鱼肝油一般要吃到12个月，就是满一岁，一岁以后要吃幼儿鱼肝油。宝宝出生以后两周，要及时的给予补充维生素D，鱼肝油含有维生素D，补充维生素D能够促进钙、磷的吸收、利用，以及骨化，能够预防佝偻病。

　　孩子出现佝偻病的时候，可以出现夜惊、睡眠不安、多汗、摇头或者是枕秃等，出现这种情况要注意关注维生素D的量是否足够。另外，必要的时候补充钙剂，能够预防佝偻病。一岁以内宝宝补充婴儿鱼肝油，1-2岁需要补充幼儿鱼肝油。鱼肝油的维生素D、维生素A的量比较大，要根据具体情况进行适当的调整。宝宝吃鱼肝油，吃到两岁左右，两岁以后要酌情，根据临床情况可以适当的补充。

　　宝宝出生以后两周就可以吃鱼肝油，鱼肝油是维生素D加维生素A的复合制剂。维生素D是促进钙磷吸收、钙磷代谢以及利用的，能够有骨化作用。如果维生素D缺乏，可以造成佝偻病，孩子可以出现夜惊、睡眠不安、多汗、摇头、枕秃等情况，所以要及时给予维生素D的补充。

　　维生素A也是宝宝生长发育所必需的，尤其是母乳喂养的宝宝，母乳里边含有维生素A的量比较少。早期维生素A缺乏症状不典型，可以导致免疫功能低下，容易生病，尤其是反复的呼吸道感染或者腹泻。持续缺乏会影响生长发育，严重的可能会出现干眼症和夜盲症等，所以宝宝出生以后两周可以补充鱼肝油。