秋冬补肾吃什么

　　秋冬补肾药多喝一些汤，秋冬补肾可以吃羊鞭，男人可以吃多一些，但是女生要吃少一些。秋冬补肾的时候，还要配合运动。秋冬补肾吃什么?我们一起来看看吧!

秋冬补肾吃什么

　　1、黑芝麻

　　黑色补肾，补肾当然首选黑芝麻了。平时撒在米饭或者面包上，又好吃又补肾。黑芝麻对头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发的人有很好的食疗作用。

　　2、胡桃

　　胡桃性温，味甘，不仅可以补肺止喘，而且还能补肾固精。因此，平时生活中大家应该多吃胡桃。

　　3、果仁

　　南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的功能有益。

　　4、芡实

　　中医认为，芡实“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。古代很多治疗遗精早泄的名方，中都有芡实为的身影。

　　5、蚕蛹

　　蚕蛹含有丰富蛋白质，脂肪，维生素，不仅是民间传统美味佳肴，而且还具有补肝益肾，壮阳涩精的功效，所以平时大家可以适当吃一些蚕蛹，尤其那些肾虚，遗精早泄者更应该多吃蚕蛹。

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　　6、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　7、羊肉

　　羊肉性温，是冬季补益的绝佳选择，尤以补肾阳见长，虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群。因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。

　　8、山药

　　山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。

　　9、栗子

　　栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温，入脾、胃、肾，主要功效为养胃健脾，补肾强筋。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，老少咸宜。

　　10、黑米

　　黑米性味甘温，有补益气血，滋补肝肾的功效。黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素。在晚间食用黑米还能达到补血养颜的功效。

胃炎吃什么水果最养胃修复胃

　　养胃的水果有非常多慢性胃炎的患者在日常生活中可以多吃点苹果。龙眼，石榴，以及木瓜，苹果中含有丰富的营养元素，尤其是果胶，果胶不仅仅能够促进肠胃黏膜的修复，还能够吸附消化道中的毒素，从而帮助毒素排出体外，因此对胃部有一定好处。龙眼是属于热性的水果，因此对于胃寒的患者有很好的养胃效果。石榴本身有促进消化的效果。因此适当吃点石榴能够促进肠胃动力，保护胃黏膜另外，木瓜有健脾益胃的效果。能够有效树脂。胃部食物的消化。

　　养胃的水果有非常多慢性胃炎的患者在日常生活中可以多吃点苹果。龙眼，石榴，以及木瓜，苹果中含有丰富的营养元素，尤其是果胶，果胶不仅仅能够促进肠胃黏膜的修复，还能够吸附消化道中的毒素，从而帮助毒素排出体外，因此对胃部有一定好处。龙眼是属于热性的水果，因此对于胃寒的患者有很好的养胃效果。石榴本身有促进消化的效果。因此适当吃点石榴能够促进肠胃动力，保护胃黏膜另外，木瓜有健脾益胃的效果。能够有效树脂。胃部食物的消化。