孕妇可以吃香芋吗

　　女性在怀孕以后需要注意很多的事项，只有了解这些注意事项，孕妇的身体才会更加的健康，因为孕妇是一个特殊的群体，有很多的食物是不可以吃的，很多食物会导致胎儿出现畸形或者是流产的现象，那么孕妇可以吃香芋吗?

孕妇可以吃香芋吗？

　　女性怀孕后是可以吃香芋的，在香芋里面含有很丰富膳食纤维，维生素B元素，以及钙铁锌等元素，而且孕期刚好需要孕妇补充充足的营养元素，只有这样对胎儿发育才会更有利，所以适当的吃香芋是可以的。不过不要贪嘴，每天少吃点就好，以免过犹不及。

　　吃香芋不会对胎儿有什么影响，当然其他一些温性的水果蔬菜也是可以吃的。记住不要总是吃寒凉的食物，不然寒凉食物会导致子宫收缩，多吃的话会有流产的情况发生。比如孕妇不宜吃甲鱼，螃蟹，还有薏米等食物。可以多吃新鲜的蔬菜和肉类，注意多休息按时做好产检工作。

　　女性怀孕后不要暴饮暴食，可以少食多餐，而且不能挑食，不然很容易出现营养不良的情况，这对胎儿的健康发育会有影响。在孕期女性可以适当走动走动，不要总是窝在床上，不然不利于顺产的。

　　1、芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化，是一种很好的碱性食物。有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适。

　　2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

　　3、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。

　　4、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

孕妇可以吃田鸡吗？

　　不建议孕妇吃田鸡。因为田鸡就是青蛙，青蛙属于野外生存的动物，身体会有寄生虫存在，可能还带有病毒、细菌等。有些寄生虫卵不容易被高温杀灭，如果孕妇吃了田鸡，感染寄生虫以后，不但会影响孕妇自身的健康，而且有些寄生虫或者病毒可能还会导致胎儿发育畸形。田鸡在野外生存的食物是昆虫，可能会通过食物链，导致体内有农药的残留，如果孕妇在食用以后，可能也会导致中毒的症状。因为田鸡中不过就是含有蛋白质、脂肪和矿物质等，孕妇可以通过进食牛羊肉、猪肉等来补充蛋白质，没有必要非要吃田鸡。

　　吃田鸡的好处

　　田鸡里面含有各种营养物质，蛋白质、微量元素等都是人体所必需的，作为孕妇，应该适当的吃一些禽类食品，包括鸡鸭等都应该适当的吃一点，禽类食品是属于高蛋白低脂肪的食品，对于孕妇的身体有好处。

　　吃田鸡的坏处

　　田鸡已然成为了餐桌上的佳肴，但是孕妇吃田鸡还是应该斟酌一下，最好不要大量吃田鸡，因为田鸡很可能会携带有病菌、寄生虫等，虽然经过我们的烹制，这些细菌也不能够完全消除，所以孕妇经常吃田鸡，有可能对胎儿造成影响。

　　孕妇要少吃哪些肉类

　　虽然说肉类食品里面含有大量的营养成分，可以增强孕妇的免疫力，但是为了健康着想，孕妇也要有选择性地摄入肉类食品，很多肉类食品并不适合孕妇吃，比如说驴肉、兔肉、麻雀肉、海马等，都会或多或少地对孕妇造成一定的影响，所以怀孕期间应该尽量不吃这些肉类。

　　孕妇适当的吃一些田鸡，对于身体的影响不是很大，但是最好不要经常吃田鸡，营养丰富的食品有很多，孕妇每天的营养也应该均衡一点，不仅要多吃肉类食品，同时还要适当吃一些维生素和碳水化合物含量比较多的食品，孕妇营养均衡对于胎儿的发育最有利。