孕妇吃香芋可以吗

　　孕妇并不是什么都可以吃的，生活中就有一些流产的例子，是因为孕妇饮食不当引起的，所以在饮食方面，孕妈妈要更加细心，在孕期的时候可以多学习一些母婴知识，这样可以应对突发状况，那么孕妇吃香芋可以吗?

孕妇吃香芋可以吗

　　怀孕可以吃香芋，香芋中含有蛋白质、淀粉、微量元素等，吃香芋可以预防微量元素缺乏，合理补充蛋白质等，有助于宝宝发育。最好不要吃辛辣、刺激的食物，比如不要吃葱、姜、蒜、辣椒等食物，容易引起上火。另外也不能吃容易流产的食物，比如薏米、山楂、甲鱼等。孕期多吃桔子、柚子、葡萄等，可以补充维生素，还可以预防孕期便秘，有助于胎儿发育，增强孕期抵抗力等。孕期定期产检，注意睡眠充足，不要剧烈运动。孕早期不要吃过于油腻的食物，容易影响食欲。

　　其次，我们也知道，芋头的营养成分是非常高的，并且香芋是是一种碱性食物，所以食用香芋对于缓解孕吐时孕妇胃肠产生的不适是有帮助的。所以说，孕妊娠期吃芋头是非常有好处的，并且也不会对胎儿造成不利的影响。

　　最后，芋头的益处虽然很多，但是孕妇也不宜过量食用的。另外香芋的做法有很多种，孕妇可以换着花样吃，不必只遵循一种吃法。但是炸香芋，拔丝香芋这类最好是能够少吃，因为这样的烹饪方法太过于上火了，多吃容易导致孕妈妈咳嗽。

怀孕吃芋头对胎儿好吗

　　孕妇在怀孕期间吃芋头对胎儿是比较好的，有以下几种好处：

　　第一、芋头是营养价值非常丰富的食物，里面不仅含有维生素B族，同时还含有蛋白质等各种元素，能够补充身体营养，其里面也含有膳食纤维，适当的吃点芋头可以促进肠道蠕动来帮助消化，同时还可以提高孕妇的食欲，怀孕期间孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此可以适当的吃点芋头。

　　第二、芋头是比较容易消化的食物，不会导致消化不良等问题出现，其里面还含有各种微量元素，比如铁、钙、磷等，锌元素是胎儿大脑发育非常重要的元素，同时也含有糖类、烟酸等物质，食用芋头可以起到开胃生津、补气血的功效。

　　孕妇要注意什么：不要待在空间不流通的地方，要注意保持愉快心情，休闲生活，每天都要很舒心的度过。要注意辐射，勿暴露在辐射线下，要远离放射线。怀孕初期同一姿势不要维持太长的时间，以免血流不顺畅，刺激子宫的收缩，从而造成流产的现象。