孕妇吃橙子对胎儿有好处吗

　　橙子是含有维C最多的一种食物，很多人都非常喜欢吃橙子，尤其是孕妇每天可以适量吃一些橙子，不能吃太多以免上火，橙子味甜深受大家喜爱，能够给人体补充维C，那么孕妇吃橙子对胎儿有好处吗?

孕妇吃橙子对胎儿有好处吗

　　孕妇适量食用橙子有好处。因为橙子含人体中所必须氨基酸、苹果酸柠檬酸、维生素、以及各种微量元素，其中维生素C、B，可增强机体的抵抗力，也可以降低体内胆固醇含量，从而增加毛细血管的弹性。其中，微量元素钙、铁、锌，对于胎儿智力发育很重要。

　　孕妇适量吃橙子对胎儿有好处。橙子又名黄果、金环，其颜色鲜艳、酸甜可口，橙子营养丰富，含有多种维生素和微量元素，其所含的维生素C和维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低胆固醇。含的纤维素和果胶物质，可促进胃肠蠕动，有利于清肠、通便、排毒。而橙子发出的特有清香味，有利于缓解孕妇的心理压力。孕妇适量食用橙子，对自身及胎儿的发育均有帮助，能补充必需的维生素和矿物质。要选择果实饱满有弹性，能散发香气的橙子为好，且不宜食用过量，只有科学适量的吃，才能补充机体营养。

　　孕妇是可以吃橙子的，这对胎儿也是好的，没有影响，但是一天不能吃太多。橙子发出的特有清香味，有利于缓解孕妇的心理压力。孕妇适量食用橙子，对自身及胎儿的发育均有帮助，能补充必需的维生素和矿物质。

孕妇吃橘子对胎儿好吗

　　橘子含有丰富的维生素a，维生素c和纤维，也是维生素b6，硫氨素，钙，叶酸，镁和钾的重要来源，同时橘子还含有抗氧化素类胡萝卜素。因为含有大量的抗氧化素，橘子对人体非常有益，能够帮助预防心血管疾病，癌症和帕金森疾病。降低胆固醇。孕妇吃橘子对孕妇和胎儿都有好处，一方面保证营养的均衡全面。另一方面补充孕妇和胎儿生长发育需要的多种维生素和微量元素。

　　橘子甘甜可口，是一种生活中常见的水果之一。孕早期孕妇出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇都爱吃酸味的食物，橘子就成了许多孕妇的心头之爱。橘子不含有任何孕妇禁忌的物质，因此孕妇是可以吃橘子的。橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等，可以降低人体中血脂和胆固醇的作用，可以增强免疫力，同时还可以起到美容的作用。