冬天坐月子可以吃什么水果

　　根据食物与人体健康关系的研究发现，如果我们人体对蔬菜水果的摄入不足，体内必然会缺乏相应的养分。水果摄入可以降低脑卒中和冠心病的发病风险，降低胃肠道癌症、糖尿病等的发病风险。但是水果也不能随便乱吃，那么冬天坐月子可以吃什么水果呢？

冬天坐月子可以吃什么水果

　　苹果可是坐月子妈妈们非常熟悉的水果。苹果温和，主要是碳水化物。苹果中含有大量的维生素C，可以预防感冒;含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，有利于恢复皮肤润滑、光泽;苹果的黏胶和细纤维能够吸附并且清楚细菌和毒素，有利于坐月子妈妈开胃和健胃，促进消化、促进食欲，尤其对于治疗产妇腹泻效果更佳。

　　盛产龙眼地区的人们喜欢将水果制成龙眼干，这样就算是过了龙眼的旺季，也能够吃到味道香甜的龙眼干。妈妈们产后体虚，需要大补，那么桂圆开始水果中的滋补之王，有着益心脾、补气血、安神的功效，对产后体质虚弱的人群来说最适合不过了。平日煮粥的时候也可以放一些干桂圆，对产后恢复很有帮助。

　　香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多坐月子妈妈们的欢迎。香蕉最主要的功能就是润肠通便，可有效防止因搀扶卧床休息时间过长，肠胃蠕动较差而造成的便秘。食用香蕉可以使妈妈们心情舒畅安静，香蕉本身则有催眠的作用，可以是疼痛感下降。同时，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有补血的作用。山楂含有非常丰富的矿物质，有生津止渴的功效，也有活血化瘀、促进子宫收缩的功效，对产后食欲不振、产生子宫恢复有很大的帮助。产后恶露不净也可以吃一些山楂促进子宫收缩从而将恶露排出。

剖腹产满月能染头发吗

　　坐月子是不可以染头发的，因为染发剂含有一定的化学成分，而且化学成分会造成一定的影响。如果使用染发剂的话，人体头皮就会吸收部分化学成分，这样对于宝宝是没有任何好处的。尤其是很多妈妈都会选择母乳喂养，这样就需要注意一下。

　　如果母乳喂养的话，在坐月子期间染发就会让母乳中质量受到影响，而母乳就会对宝宝的发育造成严重的影响。比如致癌以及发育不良等都是可能会出现的一种，因此建议采取母乳喂养时为了宝宝的健康还需再忍耐一些时间，不要急着去染头发。