黄瓜孕妇可以吃吗

　　黄瓜含有丰富的维生素，对于人体补充维生素c有着极大的好处，并且吃起来爽口，带有一丝甜味，广受大家的喜欢，孕妇朋友当然也不例外，但是孕妇体质特殊，所以在食用的时候还是需要注意的，那么你知道黄瓜孕妇可以吃吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

黄瓜孕妇可以吃吗

　　孕妇可以适量吃些黄瓜对身体以下几种好处：1、黄瓜中含有十分丰富的维生素，比如常见的维生素C、维生素B、维生素E、尼克酸、多种矿物质、糖类等，孕妇适量吃些黄瓜可清热利尿。尤其是便秘或大便干燥的孕妇，平时可以多吃些黄瓜，能促进肠胃的蠕动，软化大便来缓解便秘的症状，对孕妇自身和胎儿都有很大好处。2、黄瓜中还含有一种物质叫做硅，能刺激头皮来促进头发的生长，使孕妇的发质更加柔顺，硅还能让指甲发亮，生长的更加健康。3、黄瓜也能美容，使皮肤更加水灵、有光泽，每天喝一杯黄瓜汁，能清新口气以及预防孕期出现口腔问题，如牙龈炎等。

　　孕妇在怀孕期间是可以吃生黄瓜的，但是要注意清洁卫生，一定要洗干净，不宜多吃，一次不可吃太多。黄瓜虽然有很多营养成分，所含的VC、维生素E、维生素B2、蛋白质、糖类、钙、铁等营养素，都是人体不可缺少的，这些营养成分对于孕妇是非常重要的。生吃黄瓜，可以清热解渴，促进食欲，对孕期是有好处的。但是一次不能吃太多，因为黄瓜性凉，如果生吃黄瓜太多会引起腹部的不适。生活中黄骅市常见的蔬果，味道清香可口，黄瓜的做法很多，对于孕妇来讲，还是吃炒熟的消毒的黄瓜比较好，注意清洗，否则会被细菌感染，造成胃肠炎。

孕妇能吃生西红柿吗

　　孕妇是可以生吃西红柿的，西红柿当中含有大量的维生素C、胡萝卜素，对于孕妇以及胎儿发育都是非常有好处的，并且这种食物通过生吃和做汤喝都是非常有营养的。怀孕以后平常吃的蔬菜以及水果没有很大的禁忌，只要不吃生冷的食物，就是从冰箱里刚刚拿出来的食物即可，因为怀孕以后孕妇很容易自觉身体发热，由于代谢率高造成的。但是在这个时候不能盲目的吃冰冷的食物，有可能会造成胃肠道炎症，出现腹部不适。

　　西红柿的味道比较好，酸甜可口，可以缓解恶心、呕吐等症状，部分女性在怀孕期间，由于经常会出现恶心、反胃、食欲不振的症状，因此可以适当吃酸的食物能够开胃。但是需要注意最好不要吃从冰箱里面拿出来的生西红柿，可能会导致寒气入侵，出现宫寒等问题，对胎儿的生长发育造成直接的影响。平时也可以多吃其他的蔬菜、水果，比如苹果、柚子、梨子等食物，对身体都有好处。