孕妇可以吃桃子吗

　　在怀孕之后，家里人对于孕妇的饮食管得非常严格，毕竟有些东西可能会导致流产，所以一定要防止食用，妊娠期孕妇也可以多学一些护理知识，知道什么该吃，什么不该吃，这对胎儿的发育也有利，那孕妇可以吃桃子吗?

孕妇可以吃桃子吗

　　​怀孕可以吃桃子，桃富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠，铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，桃在众多草本植物中具有重要的地位。

　　孕妇属于特殊时期，适量的吃一些桃是有很多好处的，桃属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃作为辅助食疗之物，桃含有维生素b、维生素c成分，孕妇吃桃可以补充维生素，但不要多吃。

　　孕妇吃桃子的注意事项

　　1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

　　2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

　　3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

孕妇想吃酸的吃什么水果

　　孕妇想吃酸的，可以选择一些青苹果、酸枣、西红柿、杨梅、李子、樱桃等新鲜的酸味水果。这些带酸味的水果可以满足孕妇的口味。这些新鲜的带酸性的水果中含有丰富的维生素C，可以给孕妇提供充足的营养，对胎儿的发育也有一定的好处。但是孕妇最好不要吃山楂，或者是少吃山楂，山楂会引起子宫收缩，有导致流产或早产的可能。

　　孕妇吃酸的原则

　　1、不吃人工腌制食物：腌制的食物，例如酸菜、醋制品都有酸味，不过里面的营养物质基本都被消耗，并且致癌物质亚硝酸盐含量较高，小量吃一些解馋就可以了，要是多吃对于孕妇和宝宝都没有好处哦。

　　2、进食要有度：孕妇选择酸味不能想要吃的时候就没有节制的大吃特吃，这样子会伤害到自己的身体的，一定要掌握适度的原则，想要吃的时候弄一点点解解馋就好了，还要注意食品搭配的均衡。