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如何顺产减轻疼痛还快

  跟剖腹产相比,顺产的时间会更长一些,因为胎儿是从阴道口分娩出来的,产妇也会面临巨大的疼痛,有些产妇在这过程中还会有晕死过去的症状,并发症也大大提高,那如何顺产减轻疼痛还快呢?顺产要注意什么呢?

如何顺产减轻疼痛还快

  1、对于初次生产的妈妈来说,在分娩时,懂得通过呼吸来运用自己的产力是很重要的。当产妇的宫颈开到三指时,产妇应该进行缓慢的呼吸,用鼻子深深的呼吸,当感觉到宫缩时再慢慢的吸气。

  2、当宫指开的再大一些时,产妇可以完全通过嘴巴的呼吸来减少疼痛。如果感觉到宫缩加快,呼吸也应该跟着加快。注意每次吸入和呼出的量应当相等。

  3、等到宫指开到七指时,就意味着宝宝快出来了。这时候产妇应该控制好自己的呼吸,尽量轻轻的呼吸,也不需要像之前那样深呼吸了,注意跟着宫缩的速度调整自己的呼吸就好了。

  4、最后,产妇应该配合医生的指令,长长地吸一口气,然后再用力将宝宝从母体中脱离出来。

  孕妇应该放松心情,不要紧张,生孩子是一个过程,没必要害怕紧张的不得了,要放松身心,顺其自然。分娩其实并不像想象的那么疼痛。

  在生宝宝阵痛时深呼吸,就不会那么疼。如果感觉还是受不了,可以使劲。孕妇不用担心会尴尬,如果真的尿了或者排出便了,护士会立刻换上新的床垫的。在分娩时,要全力配合医生。按医生指示操作,即使疼得做不到,也要努力去做,这样才能尽快把宝宝生下来,也可以让疼痛的时间短一些。若出现不适,比如小腿用力过度抽筋,马上告知医生。

顺产有多痛苦

  根据个人体质不同,顺产的疼痛度可以达到10级左右。顺产时所产生的疼痛主要有子宫收缩的疼痛,胎儿经过阴道时阴道裂伤的疼痛。如果将这些疼痛分为10级,体质好,末梢神经不太敏感的孕妇,最多可以感受3级到5级左右的疼痛。如果孕妇的宫口开了两指,孕妇就感觉受不了,这时就有可能是6级以上的疼痛,有的孕妇还可能达到10级左右的疼痛。所以孕妇的耐受程度要根据个人体质来决定疼痛的度数。

  如果要缓解顺产疼痛,可以分娩前好好吃东西,这样才有力气生,还需要全身放松,这样才不会感觉疼痛剧烈。此外,分娩时不要大喊大叫,这样可以减小力气的消耗。因为宫缩不是一直持续不停,有间歇的时间,所以要宫缩的时候屏气用力,宫缩间歇的时间养神休息,这样疼痛也会得到缓解。顺产分娩不会一点都不痛,因为是正常的生理过程,要有信心,这样才会顺利分娩。

来源:pcbaby2021-03-02 16:25:21
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顺产如何减轻分娩时的疼痛?
孙宝宁专家

1、 刚开始不要使劲用力,不得不说女人生孩子实在是非常痛,难于形容,一般宫缩来临都会忍不住使劲用力,但切记不要用力,配合呼吸减痛法,根据宫缩的强弱情况呼吸,放松,不要到处乱抓命令使劲。第一过程如果用力,不仅会使宫口开的速度变慢,自己还有精疲力尽。 2、 一定要好好吃东西,生孩子是件体力活,而且时间较长,有的甚至一两天,所以一定要好好吃,如果不吃就坚持不到最后,最后没有力气生,那就白费劲了, 3、不要大喊大叫,在生产过程中,不像电视里演的一样,乱叫,其实乱叫不仅会浪费体力而且可能会导致肚子胀气不舒服,只到生产后肚子还胀气难受。 4、生孩子的时候如果破水了就要用成人纸尿裤了,就不能上厕所尿尿,只能躺床上解决所有问题,这个时候就一定要放松自然的尿在纸尿裤上,不然就需要导尿管协助了,增加尿道感染的风险。

孙宝宁

副主任医师 伊丽莎白妇产科医院

如何减轻顺产分娩时的疼痛?
孙宝宁专家

以下方法可以减轻顺产分娩时的疼痛:1、 刚开始不要使劲用力,不得不说女人生孩子实在是非常痛,难于形容,一般宫缩来临都会忍不住使劲用力,但切记不要用力,配合呼吸减痛法,根据宫缩的强弱情况呼吸,放松,不要到处乱抓命令使劲。第一过程如果用力,不仅会使宫口开的速度变慢,自己还有精疲力尽。 2、 一定要好好吃东西,生孩子是件体力活,而且时间较长,有的甚至一两天,所以一定要好好吃,如果不吃就坚持不到最后,最后没有力气生,那就白费劲了, 3、不要大喊大叫,在生产过程中,不像电视里演的一样,乱叫,其实乱叫不仅会浪费体力而且可能会导致肚子胀气不舒服,只到生产后肚子还胀气难受。 4、生孩子的时候如果破水了就要用成人纸尿裤了,就不能上厕所尿尿,只能躺床上解决所有问题,这个时候就一定要放松自然的尿在纸尿裤上,不然就需要导尿管协助了,增加尿道感染的风险。

孙宝宁

副主任医师 伊丽莎白妇产科医院

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