孕妇能吃咸鸭蛋吗

　　由于咸鸭蛋属于腌制食品中的一类，虽然咸鸭蛋的营养比较丰富，但是由于盐分过多，过度的食用可能会对孕妇身体产生一定的影响，间接影响婴儿的发育，那么你知道孕妇能吃咸鸭蛋吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇能吃咸鸭蛋吗

　　孕妇是可以吃咸鸭蛋的，但是分析咸鸭蛋的成分，孕妇还是少吃为宜。孕妇体内的雌激素促进水分和盐在体内的过分存留，食用大量的盐会远远超出机体的需求，就会造成孕妇的高度水肿，使供给胎儿的血液减少影响胎儿的生长发育。咸鸭蛋的盐分大大超过了我们每天每人仅需要的5-6g盐，会造成孕妇本已水肿的身体越来越水肿。如果长期食用咸的东西，水肿会加剧从而影响胎儿的发育。 再有咸鸭蛋的蛋黄胆固醇的含量非常高，吃多了会引起高血脂、高血压和心脑血管病变，所以孕妇吃咸鸭蛋少量是可以的，不建议多量，特别是特别咸的咸鸭蛋。

　　咸鸭蛋虽然营养非常丰富，但是孕妇是不宜食用咸鸭蛋的，因为孕妈妈的在怀孕期间，体内的雌激素随着妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只鸭蛋含盐在十克以上，人体日需盐量仅五到八克，所以一只咸鸭蛋所含的盐已经超过孕妇一天的需要量。除了咸鸭蛋之外，孕妇每天还要食用含盐的食物，这样就会使得盐的摄入量远远超过机体的需要量，在人体内盐和水分的是一对孪生姐妹，食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水盐聚集在体内超过肾脏的排泄能力，就会导致孕妇的高度水肿，与食咸鸭蛋道理一样，过多食用腌制食品，都会造成上述的结果，为了孕妈妈胎儿的健康，一定不要贪图美味，最好不要吃咸鸭蛋。

孕妇能不能吃草鱼

　　孕妇是可以吃草鱼的。草鱼具有平肝，祛风，暖胃等功效，草鱼含有氨基酸，蛋白质也比较高，有助于胎儿的生长发育。草鱼还具有利于血液循环以及开胃的作用，孕妇吃草鱼可以促进食欲，而且草鱼中也含有不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病，也可以降血脂，在怀孕时是可以适当的，吃些草鱼的，可以熬汤喝，也可以清蒸吃，草鱼中还含有锌元素，可以促进宝宝的免疫性系统发育。

　　草鱼中含有丰富的营养物质，特别是含有多种微量元素、维生素等，有助于胎儿的生长发育，并且草鱼当中还含有DNA的成分，DNA临床上又称之为脑黄金，是胎儿大脑神经发育不可缺少的一种物质；草鱼中还含有不饱和脂肪酸，有助于防止孕妇在孕期出现心脑血管疾病；鱼肉比较容易消化、吸收，可以增进食欲，是孕期当中比较适合吃的食物之一。