说到杨贵妃,相信大家都会想到荔枝。其实荔枝具有补血理气的功效的,但很多怀孕的女性朋友并不敢吃。因为很多人说,孕妇吃荔枝会直接影响到胎儿。那么,荔枝孕妇可以吃吗?还有,怀孕几个月不能同房呢?下面一起来了解下吧。
可以吃,但得适量哦!荔枝的果肉含有丰富的维生素、蛋白质,不仅能够补充能量,还能消肿解毒、止血止痛呢!孕妈适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,可令肌肤变得更加光滑呢!但是孕妈吃荔枝可得适量,因为食用过多则易上火。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火。那么孕妇吃荔枝都有哪些好处呢?
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
正确食用荔枝的方法是:吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。
虽然怀孕期间可以同房,但因为怀孕期间,女性在生理上必定发生了些变化,假如要进行房事,必定要有所改变。专家认为,怀孕的前3个月和怀孕最后2个月;有腹痛或阴道出血等情况,或医生认为有流产或早产可能的时候;有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产或早产可能;有前置胎盘等产科原因不宜同房者;有严重合并症等情况的孕妈,都不太适合在孕期进行房事。
首先,怀孕期间过性生活,一定要注意体位的选择,以不压迫孕妇腹部为准则,通常侧卧体位比较科学,丈夫也可采取从背后抱住妻子的后侧卧位。
其次,动作不要太激烈,不能用力过猛,不要猛烈刺激子宫,时间也不要太长。如果出现意外出血或肚子痛等突发状况,应立即停止性生活,必要时要去医院检查。
另外,精液中含有使子宫收缩的前列腺素,建议在过性生活时丈夫最好戴上安全套。有流产史,早产先兆,妊娠尿毒症,严重的合并症问题的孕妇,不能进行性生活。
孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的检查。孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状。最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。
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