准备怀孕的时候，在饮食方面应注意哪些问题啊？比如叶酸之类的、该吃什么不该吃什么等等！

专家回答

思思may 2013/5/21

太平洋亲子网怀孕频道

饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。

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