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孕期饮食
2015/10/17 11:01:03
思菱妈咪
孕期吃什么水果好？孕期饮食要注意哪些问题啊？
孕期
爱吃水果不怎么吃饭有营养吗
网友回答
2015/10/17
夏天76
在
怀孕
的时候，身体是会有发胖的迹象，但是如果发胖过快，则应该要注意一下饮食，例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃热量过高的煎炸食物，饮食上要清淡，要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。一般不是凉性的水果就行。
2015/10/17
lilac1987
备孕
期间要注意主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物，多食用对身体有好处，也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物，锌的含量很高。
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