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孕期
Q 请教下专家。媳妇怀孕了，好像有点孕期焦虑，请问这样对孕妇和胎儿有什么危害？
A 如果孕妇过度焦虑，很可能会导致孕妇失眠，影响她的精神状态，长期的情绪焦虑可能会诱发流产、早产，也可能会致畸或者影响胎儿大脑发育。即使是同一对夫妻、不同胎次，妈妈的情绪也可能会影响到所生出宝宝的性格发育。所以孕妇要合理调节自己的情绪，有利于自己和胎儿的健康。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 我是准妈妈，听讲课说要做好情绪管理，可以缓解孕期焦虑，请问专家，应该怎样做好心理护理？
Q 我怀孕有四个月了，请教下专家，有什么办法可以帮助克服孕期焦虑情绪啊？？着急啊
A 适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的。有的孕妇知道自己怀孕后，为了安胎，不敢做家务，不敢运动，反而不利于胎儿的发育。孕妇平时可以根据自己的爱好，适当运动，或者跟朋友逛街，注意不要做剧烈运动即可，这些都是有利于孕妇情绪的调理，也有利于胎儿健康发育的。另外孕妇要确保充足的作息时间，有助于缓解焦虑的情绪。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 怀孕期间应该怎样做好心理护理？准妈妈如何缓解孕期焦虑？预防孕期焦虑如何做好情绪管理？
Q 对于孕期焦虑的孕妇家人可以给予怎样的帮助？对于孕妇的情绪焦虑问题要多关心吗？缓解孕期焦虑情绪家人应该做些什么？
A 要注意科学的方法，缓解孕妇焦虑情绪。孕妇自己也要学会调控情绪。除了孕妇自身调节好自己的情绪外，家人给予孕妇帮助同样很重要。比如有的老人会过度限制孕妇的活动，常常说这个不能做，那个不能做，给到孕妇过大的压力，其实这样会影响到孕妇的情绪。准爸爸更要多关心孕妇，给予多一些的关心和支持，这些都是很重要的。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 如果孕期焦虑严重需要进行怎样的治疗？治疗孕期焦虑有哪些手段？孕期焦虑是不是只能进行物理治疗？
Q 心里紧张有担心是运气焦虑吗？为什么怀孕期间情绪会有改变？怀孕8个多月。
A 到了孕晚期，孕妇会担心宝宝出生后会是怎样的，体重是否正常，要选择顺产还是剖腹产，宝宝出生后要怎么喂奶，谁可以帮忙照顾，等等，这些都会成为孕妇忧虑的原因。到了孕中期后，随着胎儿的长大，孕妇容易担心胎儿是否健康，孕早期感冒吃了药会不会对胎儿有影响等等，孕妇情绪会变得紧张。比如说孕早期孕妇胃口不好，孕吐、尿频等等不适，对生活是有一定影响的，以及一开始得知刚怀孕的喜悦感，到还没完全接受怀孕事实，再加上有身体的各种不适，往往对孕妇的情绪带来影响。孕妇要合理调节自己的情绪，有利于自己和胎儿的健康。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 孕期焦虑症对孕妇和胎儿有什么危害？我好像有点孕期焦虑。最近总是心情烦躁。
A 孕妇要合理调节自己的情绪，有利于自己和胎儿的健康。即使是同一对夫妻、不同胎次，妈妈的情绪也可能会影响到所生出宝宝的性格发育。孕期激素的改变，对孕妇产生焦虑情绪是有很大影响的。长期的情绪焦虑可能会诱发流产、早产，也可能会致畸或者影响胎儿大脑发育。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 孕期间吃什么牌子叶.酸好
Q 大家孕期都吃DHA了吗?
Q 怀孕期可以用的彩妆
A 孕妇专用品牌亲润，是采用天然豆乳成分，不仅对宝宝没有影响，而且有很好的保湿补水效果。

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Q 孕期吃什么难快速补充每日营养所需？
Q 怀孕期间是戴胸罩好还是不带好，孕妇戴胸罩的重要性？
Q 我听说孕期喝孕妇奶粉益处很多，问问美纳多孕妇奶粉怎么样？
A 我之前怀孕也是喝美纳多孕妇奶粉，因为它味道不像其他孕妇奶粉那样重的腥气，属于清淡的，喝起来也不会觉得很腻想吐，你可以试试。

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Q 备孕期间，怎么样调节好心态去怀孕?
A 3个月以后，每天坚持使用体碱(碱性)食物，就会使自己身体调理呈碱性状态

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Q 孕期多吃蔬菜可以代替叶酸片吗？
A 叶酸就是从菠菜中提取的，但是菠菜通过高温烹饪，蒸、煮，叶酸的流失率最高达到90%，最好还是吃叶酸呢，斯利安的叶酸片就可以的，0.4mg标准计量

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Q 我肠胃不太好，怀孕期间就总是腹泻，月子餐怎么吃呀？
Q 大家孕期有在吃这个嘛？
A 我孕期就吃的这个，斯利安的叶酸多维片，效果还是不错的，而且是中国大品牌的，信赖

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Q 孕期用哪种护肤品好
A 我怀孕之后的护肤品面膜那些都是换成了孕妇专用的牌子亲润的了，是妆食同源的，没有有害成分才敢用的，对宝宝没有影响的呢

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Q 怀孕4个月了，我已经是一个圆滚滚的胖纸，心累。想调整一下饮食，听说美素佳儿妈妈奶粉对孕期身材管理有帮助，有没有喝过的孕妈来说说效果呀~？
A 亲你真得要多注意了，胖太快太多是很不好的，孕期血糖指数（也就是GI啦）太高对妈妈对宝宝都有不好的影响。我怀孕的时候一直比较注意控制体重的，平时吃的都是低GI的食物，比如粗粮，豆类，然后一直有在喝美素佳儿妈妈奶粉。这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，不用担心像其他牌子的妈妈奶粉一样喝了会发胖的问题，营养上也很丰富，含有叶酸和DHA脑黄金，还有充足的维生素D，帮助宝宝健康发育。

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