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2018/4/26 11:18:50 mb46662988

孕期多吃蔬菜可以代替叶酸片吗？

孕期多吃蔬菜可以代替叶酸片吗？

网友回答

2018/4/26mb46537713

叶酸就是从菠菜中提取的，但是菠菜通过高温烹饪，蒸、煮，叶酸的流失率最高达到90%，最好还是吃叶酸呢，斯利安的叶酸片就可以的，0.4mg标准计量
2018/4/27想哭时努力笑

蔬菜中含有叶酸，也可以吃汤臣倍健的叶酸亚铁片，最直接的补充方法了

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2018/4/26mb46633157

蔬菜里面有，但是获取的不多，还是吃叶酸片补充的快，能满足需求
2018/4/26mb46518636

蔬菜中的含量有限，而且也不能吃太多吧，孕期也要控制下体重呢，孕期需要的营养多，建议进行营养素的补充剂哦~

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