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2017/11/19 18:41:00
小诗998
我怀孕有四个月了,请教下专家,有什么办法可以帮助克服孕期焦虑情绪啊??着急啊
我
怀孕
有四个月了,请教下专家,有什么办法可以帮助克服孕期焦虑情绪啊??着急啊,应该怎样做好生活护理?
专家回答
刘嘉琦
2017/11/23
中山大学附属第六医院 产科
适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的。有的孕妇知道自己怀孕后,为了安胎,不敢做家务,不敢运动,反而不利于胎儿的发育。孕妇平时可以根据自己的爱好,适当运动,或者跟朋友逛街,注意不要做剧烈运动即可,这些都是有利于孕妇情绪的调理,也有利于胎儿健康发育的。另外孕妇要确保充足的作息时间,有助于缓解焦虑的情绪。
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