妊娠反应吃什么水果

　　很多女性在怀孕期间会有很大的反应，比如孕吐，有些女性看到吃的就会想吐，在平时我们也可以通过吃水果来缓解这些症状，但是怀孕期间并不是每样水果都能吃的，还是需要忌口的，那么妊娠反应吃什么水果好呢?

妊娠反应吃什么水果

　　妊娠反应大通常可以适量的吃些含糖量较低的水果，比如柠檬，能够起到开胃的作用，有利于早孕反应的缓解。但是不能够一次性吃的过多，避免导致胃酸分泌增加，怀孕早期受到体内激素水平的改变，出现不同程度的恶心以及呕吐，还有嗜睡等早孕反应，千万不能够服用药物来做治疗，大多数的孕妇在怀孕4个月到5个月左右能够自行的缓解，期间要加强营养补充。

　　对于怀孕后的孕妇来说，出现孕吐是比较正常的现象，这样饮食需要特别注意，适当的吃些水果，能够缓解一下孕吐的现象，首先苹果是最好的选择，对孕吐起到很好的缓解作用，并且里面含有很丰富的微量元素，水分含量也是很高的，而且容易消化。

　　另外草莓对缓解孕吐现象也有一定的帮助，草莓中的维生素含量很丰富，而且里面的果胶、有机酸含量能够很好的分解食物中的脂肪，可以更好的增强肠胃的蠕动，对促进食欲起到了很好的效果，对于孕妇来说能够起到缓解孕吐的现象。

　　妊娠早孕，有妊娠反应和妊娠剧吐，妊娠反应可以吃维生素b6及清淡的食物。玉米粥土豆藕片儿面包都是可以吃的。如果呕吐严重，需要去，住院补液的。

孕早期不能吃什么食物

　　怀孕期间不要乱吃东西，在怀孕期间不宜吃的食物有：忌食黑木耳忌食黑木耳其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。忌食山楂山楂有收缩子宫的功效，应忌食。冷饮及汽水女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

　　孕早期胚胎刚刚着床，尚不牢靠，饮食上要注意不能吃容易引起宫缩的食物，主要是凉食，比如冰棒、雪糕，甚至包括凉性水果，比如西瓜、山竹等等，凉性食物有促进宫缩的不良反应。饮食上也要注意不要吃过于辛辣、刺激性食物，这些食物有时会导致腹泻，比如麻辣烫，如果腹泻严重，有可能引发宫缩。孕早期是胚胎发育关键时期，一定要吃安全、卫生的食物，不能吃路边摊。