产后月经不调怎么调理

　　我们都知道女性在怀孕之后，月经就被按下了暂停键，直到生完孩子之后月经才会慢慢恢复正常。怀孕对女性子宫的伤害和消耗是非常大的，所以产后出现月经不调也是非常正常的生理现象。那么，产后月经不调怎么调理呢?

产后月经不调怎么调理

　　产后如果存在月经不调的情况，平时要注意养成规律作息、保持情绪乐观。

　　1、睡眠调理

　　女性生产之后出现了月经不调这种表现可以通过睡眠调理的方式来改善，很多人月经不调症状的出现和长时间睡眠不足有关。睡眠不足的情况下容易引发内分泌功能紊乱，内分泌失调严重时会引发月经不调。

　　2、补充营养物质

　　女性生产之后出现了月经不调这种情况还需尽早调节。防止月经不调症状严重，可以通过饮食调养的方式进行改善。一般女性在生产之后身体会变得比较虚弱，如果没有足够的营养物质补充，容易降低卵巢、子宫等重要器官的功能，容易引发月经不调表现。

　　3、调节个人情绪

　　女性在生产之后月经不调有可能是情绪方面的变动引起，部分女性在生产之后还出现了产后抑郁症状，此时常有的表现就是月经不调。如果在生产之后有抑郁症状需要及时调节，通过合理的措施改善抑郁症状。

　　产后哺乳期月经恢复是会有些不规律的情况，现在到了月经周期，没有来月经，如果有过性生活，首先需要检测一下排除怀孕的可能性，不是怀孕的话，那您就需要等待观察看看月经来。

产后月经不通畅怎么办

　　如果患者在产前月经非常规律，生产过程非常顺利，生产之后出现月经不调，要根据具体情况来确定治疗方案。如果患者产后出现月经推后，月经量减少的情况，首先要排除怀孕。患者可以通过检查血或者尿绒毛膜促性腺激素，来排除怀孕。排除怀孕之后，要考虑由于在哺乳期泌乳素水平增高，雌孕激素没有恢复到正常水平导致的，暂时不需要做特殊检查和处理。

　　产后月经一直不正常，首先和内分泌失调有很大的关系，在分娩过后，由于短期内体内的激素变化，泌乳素的分泌，会使得月经没有来潮，月经来潮之后，由于身体各项激素不能够恢复到正常的水平，所以才会出现月经一直不正常的现象。建议去医院进行激素六项检测，并进行腹部彩超检查，了解子宫恢复状况，根据检查结果采取药物调理。注意平时多喝水，多吃含VC丰富的水果和蔬菜，适当运动，避免情绪上的过度激动，这些良好的饮食和生活习惯，都可以维持正常的月经周期。