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当左侧卧位遇到怀孕

2020-05-15 14:16 段涛

    在进入妊娠中晚期以后,医生往往会建议准妈妈们在睡觉的时候要左侧卧位,至于为什么要左侧卧位,没有几个人能说得很明白。

  其实建议左侧卧位的依据是人体大血管的位置,我们的脊柱位于人体的正中间,下腔静脉位于脊柱的右侧,腹主动脉位于脊柱的偏左侧(少数人例外)。进入妊娠中晚期,如果睡觉时依然采取仰卧位的话,沉重的子宫会同时压迫下腔静脉和腹主动脉,不少准妈妈血液循环会受影响,人比较难过,出现心慌、气短等不适症状,无法入睡。由于同样受压的情况下,静脉受影响的程度比动脉要大,所以一般会建议左侧卧位,宁愿压迫腹主动脉。

当左侧卧位遇到怀孕

图片来源:@视觉中国

  如何左侧卧位

  应该是15度~30度左侧卧位,而不是90度左侧卧位,试一下你就知道了。90度左侧卧位有时会比较难受,而且这种姿势比较难以长时间保持。入睡时是左侧卧位,但睡着以后老是会不自觉的翻身转换姿势怎么办?最好是用长条枕头放在身体的一侧,这样就不会乱翻身了。

  左侧卧位难受怎么办

  建议左侧卧位的主要原因是怕你难受,如果左侧卧位难受,那就换右侧卧位呗。那左侧卧位和右侧卧位都难受,反而仰卧位舒服怎么办?睡觉的姿势是怎么舒服怎么来,左侧卧位是一般情况下给一般人的建议,不是强制性的,既然你不是一般人,就不要按照一般做法来啦!

  侧卧位会压到胎儿吗

  侧卧位不会压到胎儿,因为胎儿在子宫中有羊水的保护。有些准妈妈在左侧卧位时,胎儿胎动会明显增加,又是乱踢又是乱打。如果睡觉姿势让孩子胎动明显增加,准妈妈无法入睡的话,那就只好换个姿势了。

  本文节选自图书《听段涛聊孕事》,作者段涛,由人民卫生出版社出版,并授权发布。

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孕38周因孩子压迫下身无法左侧卧位睡觉,平躺着睡会影响孩子吗?

冯力民

擅长以微创技术诊疗子宫肌瘤、女性张力性尿失禁、宫颈病变,完成宫、腹腔镜手术和检查上万例。

你好,根据你的情况看来,孕晚期建议最好是左侧卧位,可减轻子宫的右旋转,有利于胎儿的生长发育。这是因为妊娠后子宫不同程度向右旋转,营养子宫的血管有同时受到牵拉。如果孕妇右侧卧位,势必会影响胎儿的氧气供应,很容易造成胎儿慢性缺氧。如果您习惯平躺,睡眠质量好,一般问题不大。祝健康。
孕妇在怀孕后期左侧卧位睡姿有什么作用?

李洁玲

在广州医科大学第三附属医院从事临床儿科30余年,熟练掌握小儿常见病、多发病如小儿肺炎、支气管炎、小儿哮喘及呼吸困难的诊断与治疗。对心肌炎、小儿腹泻合并脱水、电解质紊乱、消化不良、胃炎等疾病的防治与治疗后体质的恢复有独特的见解和治疗方法,并能运用中西医结合方法给予指导。

孕妇在怀孕期间,特别是孕晚期,采取坐卧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。此外左侧卧位还有助于改变子宫右旋转向直位,由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妇选择左侧卧位还有助于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。有助于孕妇减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,促进胎儿健康发育;还可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。
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