妈妈崩溃跳河大喊：“不要救我，我太累了！”父母的高期待，正在毁掉亲子关系……

　　前几天，上海的一位妈妈，辅导孩子写作业的时候，和孩子发生了冲突。这位妈妈一气之下跳进河里。

　　更让人震惊的是，当消防员赶到河边营救的时候，生死关头，这位妈妈还不停地说：“不要救我，我真的太累了，他就希望我去死啊。”

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　　好在，消防员最终安抚了这位妈妈的情绪，把她救了上来。

　　看到这里真的好心疼这位妈妈。

　　不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，很多父母都面临着这样的难题，辅导作业被孩子折磨得几乎崩溃。

　　这位妈妈被孩子气得轻生，已经到了被作业逼疯的程度，可能是压力太大了。

　　这位妈妈之所以痛苦，焦虑是源于自己的高期待。

　　父母的高期待不仅会压垮孩子，还会让自己身心疲惫，甚至会毁掉亲密关系。

　　因为父母的高期待，他们就会觉得孩子无论做什么，都达不到自己的标准，父母下意识地就会觉得孩子什么都不行，他们的内心也会越来越焦虑。

01 父母的高期待是束缚孩子的枷锁

　　在最近的热播剧《安家》中，苏天培是一位刚上初一的学生，妈妈期望很高，在妈妈看来，辅导孩子学习才是最大的事情。

　　苏妈妈的辅导作业嘶吼声经常吵得整个楼层都没有办法入睡，就连准备买房的人都吓走了。

　　当苏妈妈喋喋不休的埋怨孩子，孩子就像一个提线的木偶，没有丝毫反应。

　　当妈妈说：“我天天陪着你熬，白头发都快熬出来了，你倒好一副死猪不怕开水烫的样子，你要把我弄成神经病，气得短命，你才善罢甘休呀。”

　　处于叛逆期的苏天培，直接气得将书包扔在地上。

　　苏妈妈和徐姑姑聊天的时候还难过地说， 她说感觉自己好累，她每天陪孩子十一二点才睡觉。辅导作业也辅导不动了，头都炸了，血压都上来了，可孩子看见她就跑，根本听不进去。

　　苏妈妈也觉得委屈，难过，她为儿子付出了这么多，儿子却一点也不懂事，不明白妈妈的苦心。

　　苏妈妈为了不让孩子输在起跑线上，她把孩子当成机器人一样，只是按照自己设定的程序给孩子不断加压，却忽视了孩子的承受范围。

　　心理学有一个名词叫“超限效应”，是说这种刺激过多、过强，和作用时间过久，而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象。

　　超限效应在家庭教育中时常发生，当父母对孩子期待过高，对孩子控制太严格，给孩子的压力过大。一旦超限，孩子很容易产生逆反心理。

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　　父母的高期待对孩子来说，就是沉重的包袱。在父母的高压下，孩子的心里紧紧绷着一根弦，处于紧张不安中，孩子学习的积极性会受挫，甚至会厌学。

　　父母卯足了劲儿却未必能把孩子打造成自己期待的样子，却在深深的伤害着孩子。

　　正如伍绮诗说：“父母越是关心你，对你的期望就越高，他们的关心就像雪一样不断落在你身上，最终把你压垮。”

02 父母的高期待是毁坏亲子关系的元凶

　　知乎上有一个问题：父母对子女期望太高有什么影响?

　　有个高赞回答，简直句句戳心。

　　父母从小就对他寄予厚望，他名校毕业后，在世界500强公司工作，在别人看来，他是父母教育出来的优秀孩子。其实因为父母的高期待，伴随的心理问题一直困扰着他。

　　父母从小对他的要求很高，第一次英语考试，他考了94分，妈妈觉得他离满分还差了一大截，就把他狠狠骂了一顿，他难过地直掉眼泪。

　　这件事在他心里留下了一道很深的伤疤，到现在伤口都没有愈合。

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　　他把父母对自己的期待也内化成自己的标准，他也对自己的要求很高，方方面面都要求自己做到最好，当没有达到父母的期待时，他的内心充满了负罪感。

　　他不能容忍自己有缺点，因为他会觉得有缺点，别人就会不喜欢他;他不允许自己犯错误，因为他犯错误会被骂会被讨厌，他收到别人的负面评价时容易崩溃，他严重不自信，自我评价很低。

　　不可否认，父母的初心是好的，希望孩子可以少走一些弯路，希望孩子将来可以出类拔萃。

　　但是父母忽视孩子心理承受能力，让孩子不堪重负。当孩子无力承受高压的时候，甚至会出现心理问题。

　　儿童心理学博士侯瑞鹤就曾说过：

　　完美主义倾向的家长，会让孩子陷在永远都没有办法让家长满意的消极情绪之中;

　　在成长过程中，孩子会学会伪装、逆反，逐渐形成讨好型人格，对今后成长发展带来严重的影响。

　　父母的高期待，经常会表现为控制，父母一味地施压，孩子会变得不愿尝试，也容易玻璃心，抗挫能力弱，孩子会把自己出现的问题归结到父母身上，内心也会对父母充满怨恨。

　　父母的高期待会将孩子越推越远。

　　电视剧《小欢喜》宋倩的高期待让英子感到窒息。她一心想让英子考清华，她私自修改英子的高考志愿。导致了英子崩溃，要跳海自杀。

　　当宋倩对英子大吼道：“为什么非要去南大啊?”

　　英子崩溃大喊：“我就是想逃离你!”

　　家原本是孩子最温馨的港湾，却因为父母的高期待成为一座令人窒息的冰窖，父母原本是孩子最亲近的人，却因为高期待压得孩子喘不过气来，让父母成为最疏远的陌生人。

03 与其盯着孩子，不如先改变自己

　　每个孩子都有自己的成长轨迹，我们要懂得适时退离，放下自己心中的高期待，你会发现轻松很多。

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　　1、 接纳自己的不完美

　　有时候，妈妈出现育儿焦虑是因为太想成为一个好妈妈。

　　当妈妈用完美小孩的标准要求自己的时候，其实是将自己的缺陷，在孩子身上弥补和实现。

　　当孩子达不到自己的期望的时候，妈妈就会觉得心力交瘁。

　　其实不完美的妈妈并不影响自己成为一个好妈妈。

　　与其把重压全部放在孩子的身上，不如放平自己的心态，接纳自己的不完美。比起完美的妈妈，孩子更需要的是快乐的妈妈。

　　2、 把大目标化成小目标

　　父母期待过高，只会给孩子带来压力和沉重的负担，不如把大目标分解，让孩子更容易实现。

　　表姐的儿子去年刚上一年级，孩子的汉字写得歪歪扭扭，笔画颠倒，每一个字都出格，真有万箭穿心之感。

　　表姐知道焦急也没办法，只能一步一个脚印。

　　她用了一个月的时间，去等待儿子把每个字都安进格子里。接下来又花了一个月纠正笔顺。不知道怎么写，就查配套的有笔顺的小学字典，一个字一个字纠正。

　　两个月下来，儿子写字大有改善。

　　我们可以先给孩子制定他能力范围内的小目标，这样的话会简单很多，更容易实现，孩子也有信心完成下一步目标，父母也不至于过累，陷入紧张焦虑中。

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　　3、 学会“偷懒”，给情绪寻找出口

　　父母高期待的背后，是完美育儿的焦虑。父母学会偷懒，让孩子做力所能及的事情，会起到更好的效果。

　　前段时间，湖南衡阳有位孩子吐槽妈妈的视频非常火。

　　视频中，小男孩吐槽妈妈每天睡到11点钟才起来，他和弟弟每天都要早早起来写作业，做家务。小男孩说：“好像放假的是我妈”

　　不仅如此，小男孩小小年纪就会做很多菜，他和爸爸还一起做家务。

　　很多妈妈表示：“太羡慕了，我也想要成为这样一个妈妈。”

　　这位妈妈懂得给自己放假，让爸爸参与进来，让孩子自己做作业，干家务，不仅给自己一个放松的时间，也培养的孩子自觉性。

　　要想成为一个轻松的妈妈，我们不必用高期待苛求自己，懂得适当偷懒，学会给自己的情绪找出口就是非常好的做法。

　　美国女科学家芭芭拉•麦克林托克，曾经说过：“我是一朵秋天的雏菊，我相信，不是每一朵花都在春天里开放。”

　　每一个孩子都是一朵雏菊，都有自己的花期，我们要做的只是静待花开。

　　愿我们能放下心中的焦虑，用轻松愉悦的心情去迎接清晨的第一缕朝霞，去沐浴葳蕤的春光，去感受田野间那清新的空气。