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用对10个小心机 帮助宝宝不做“晕车侠”

2019-10-14 14:06 王天成认证专栏

  本来满怀期待的亲子旅行,往往容易因为宝宝晕车弄得手忙脚乱:呕吐了一次又一次,小脸变得煞白煞白的。妈妈看在眼里,痛在心上呐!

  为了预防宝宝成为“晕车侠”,各种绝招秘方都出动了:橘子皮、柚子皮轮番上阵,药片、晕车贴各显神通。究竟宝宝为什么会晕车?该怎样预防宝宝中招晕车呢?

图片来源:@视觉中国
图片来源:@视觉中国

  一、为什么宝宝会晕车?

  晕车其实是“晕动症”的一种,其他像晕船、晕机都是常见的晕动症。小于2岁的宝宝通常没有晕动症发作的情况,而2-12岁的儿童对晕动症的敏感性最强。幸运的是,随着年龄的增长,发生晕动症的情况可能会慢慢改善。

  人体平衡,是由前庭系统、视觉和本体感受器共同作用维持的。宝宝之所以会晕车,理论上说是因为坐车的时候,宝宝的眼睛看到的信息,和前庭系统、本体感受传到大脑的信息不一样,造成了信息混淆,从而引起生理的不适。

  实际情况中,如果车子开得太快,颠簸得厉害,极容易造成晕车。另外,如果宝宝坐车时身体状况不好,比如有发烧感冒、哭闹厉害、肠胃不好等等情况,也可能会造成晕车。

  宝宝晕车最常见的表现是:胃部不适,包括恶心、呕吐、没有食欲,精神状态差:烦躁不安、哭闹、面色苍白等。通常在下车以后,这些不适的症状就可以得到缓解。

  二、10个小心机 预防宝宝晕车

  妈妈用对小心机,能够防范于未然,有效预防宝宝晕车:

  1、多看远处:尽量不要让宝宝在车里看书或者玩电子产品,鼓励宝宝多看窗外远处的物品。宝宝可能分不清远处是哪里,那么,简单的方法就是让宝宝看车辆的正前方,而不要看左右两侧。

  2、来点新鲜空气:适当地打开窗户,让空气流通起来,可以预防和缓解晕车,当然车里面也不要放一些味道重的东西。

  3、选择好座位:尽量选择靠窗、前排(此处指公交车、大巴等交通工具中比较靠前的座位,但不能坐第一排。如果是小汽车,宝宝也必须坐后排,不能坐副驾驶位置),注意避开车轮的正上方,可以稍微减少震动感。

  4、不要太饿或太饱:空腹坐车容易导致低血糖,进而引起晕车;太饱也容易造成恶心反胃,所以最好在坐车2小时前吃一些容易消化的食物,让肚子处以最舒适的状态。

  5、注意适当休息:特别是长途出行的话,家长可以多停靠休息,坐车时间越长,宝宝越容易焦躁不安,适当休息,可以让宝宝的情绪更放松。

  6、开车要平稳:车速不要过快,尽量让车辆平稳前进,避免急刹或急转弯,安全第一也能减缓出行晕车的情况。

  7、转移注意力:坐车的时候可以跟宝宝做一些小的互动游戏,讲讲故事、听听音乐,来分散宝宝的注意力。

  8、抓住宝宝睡觉的时机:通常情况下,宝宝睡着了都不会发生晕车的情况;如果是短途出现,家长不妨在宝宝睡觉的时候带他坐车;长途出门,也可以让宝宝在车上多睡觉少活动。

  9、出动晕车药、晕车贴:对于2岁以上儿童,如果晕车比较严重,且其他方法都没有效果,可以在乘车前1-2小时适量服用一些晕车药,但一定要严格遵医嘱使用。此外,晕车贴一般不建议给6岁以下的宝宝使用,6岁以上儿童也要在医生指导下使用,而且不能贴在皮肤破损部位,也不能与晕车药同时使用。

  10、民间秘方:闻橘子皮、柚子皮、姜片等能够缓解晕车症状,但是不一定对每个宝宝都能见效,且要注意适用的年龄。

  以上的10种预防宝宝晕车的方法,我们更推荐的是非药物的方式。

  三、4招应对宝宝晕车不适

  尝试了各种各样的方法之后,宝宝还是晕车了,家长应该这样做:

  1、适当休息:宝宝晕车的话,情绪会比较烦躁,可以停车休息,通常宝宝在下车后,晕车的情况可以得到舒缓;

  2、适当通风:开窗通风透气,让宝宝以舒适的方式坐或趟,最好让宝宝的头部尽量不要摇晃;

  3、及时清理:如果宝宝吐了,应该及时清理宝宝嘴里的异物,用水过滤口腔,并将呕吐物密封,以免异味扩散。

  4、情况严重则及时就医:症状较为严重的宝宝,比如出现严重呕吐导致脱水,需要尽快到医院就诊。

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四岁宝宝晕车回来晚上一直吐怎么办

左文莉

从事妇产科临床工作及教学科研工作几十年,擅长不孕不育与生殖内分泌临床医疗、人工受精及试管婴儿等人工辅助受孕治疗等。

你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,晕车是与体质有关的,是因为内耳的平衡功能过于敏感所致的,目前还并没有什么特效治疗方法的,在乘车前服用一些晕车药有可能缓解晕车的症状的。祝宝宝健康成长。
宝宝一周岁了,晕车很厉害,有什么办法改善?

李洁玲

在广州医科大学第三附属医院从事临床儿科30余年,熟练掌握小儿常见病、多发病如小儿肺炎、支气管炎、小儿哮喘及呼吸困难的诊断与治疗。对心肌炎、小儿腹泻合并脱水、电解质紊乱、消化不良、胃炎等疾病的防治与治疗后体质的恢复有独特的见解和治疗方法,并能运用中西医结合方法给予指导。

晕车是因双侧内耳发育不平衡的缘故。行车中出现眩晕,引起哭闹、呕吐等。有些一上车就哭,很多家长以为孩子不愿坐安全座椅呢。逐渐训练孩子双侧内耳功能平衡,可采用玩秋千、转椅等游戏,逐渐增加活动幅度,促使孩子双侧内耳逐渐平衡。遇到晕车的孩子,注意开车平稳,加速、减速要慢。
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