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产后汗津津 做好护理很关键

2019-09-24 12:00 周明芳认证专栏

  许多妈妈发现自己生完宝宝后经常出汗,弄得整个人黏黏的很不舒服,还为此担心自己身体是不是出什么问题了。不必紧张,接下来就带妈妈们了解产后出汗的问题。

产后汗津津 做好护理很关键

图片来源:@视觉中国

  产后出汗是正常现象

  妈妈在生产后的第一周内,通常都会出许多汗,这并不是所谓的虚汗,医学上把这种情况称为褥汗。

  这大量的汗是怎么来的呢?妈妈在孕期时,由于雌激素水平的增加,体液会大量增加;生完宝宝后,体内激素水平快速下降,之前增加的体液会在产后一周内主要通过排尿和出汗的方法排出,所以就会表现为汗多。

  产后捂汗易中暑

  产后妈妈不要听信别人“捂月子”的说法。捂汗不仅不利于体液排出,还可能会因为体内热量得不到散发而导致妈妈中暑。

  产后出汗多的护理方法

  妈妈们如果出汗多,要注意日常的一些护理。以下是几点建议:

  避免着凉:出汗要及时擦干,以免着凉感冒。

  控制室内温度:如果天气比较热,可以开空调降温。

  合理增减衣物和被褥:不要在大夏天还盖着厚厚的棉被,很容易把妈妈热出病来。

  定时开窗通风:如果总是关闭门窗,室内的病菌密度增加,就很容易使人感染生病。因此,产后妈妈一定要注意开窗通风,只是不要对着风口直吹。

  注意卫生:由于出汗、排恶露、乳汁分泌等原因,产后妈妈身体比一般人更容易脏,更要注重勤换衣服和定期洗澡,以保持身体洁净,避免发生产褥感染。

  妈妈产后出汗一般是正常的,出汗只是体内排泄多余体液的方式之一,注意一定不能捂汗,以及出汗时要及时擦干,做好护理更有利于妈妈身体康复!

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