产后汗津津 做好护理很关键

　　许多妈妈发现自己生完宝宝后经常出汗，弄得整个人黏黏的很不舒服，还为此担心自己身体是不是出什么问题了。不必紧张，接下来就带妈妈们了解产后出汗的问题。

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　　产后出汗是正常现象

　　妈妈在生产后的第一周内，通常都会出许多汗，这并不是所谓的虚汗，医学上把这种情况称为褥汗。

　　这大量的汗是怎么来的呢?妈妈在孕期时，由于雌激素水平的增加，体液会大量增加;生完宝宝后，体内激素水平快速下降，之前增加的体液会在产后一周内主要通过排尿和出汗的方法排出，所以就会表现为汗多。

　　产后捂汗易中暑

　　产后妈妈不要听信别人“捂月子”的说法。捂汗不仅不利于体液排出，还可能会因为体内热量得不到散发而导致妈妈中暑。

　　产后出汗多的护理方法

　　妈妈们如果出汗多，要注意日常的一些护理。以下是几点建议：

　　避免着凉：出汗要及时擦干，以免着凉感冒。

　　控制室内温度：如果天气比较热，可以开空调降温。

　　合理增减衣物和被褥：不要在大夏天还盖着厚厚的棉被，很容易把妈妈热出病来。

　　定时开窗通风：如果总是关闭门窗，室内的病菌密度增加，就很容易使人感染生病。因此，产后妈妈一定要注意开窗通风，只是不要对着风口直吹。

　　注意卫生：由于出汗、排恶露、乳汁分泌等原因，产后妈妈身体比一般人更容易脏，更要注重勤换衣服和定期洗澡，以保持身体洁净，避免发生产褥感染。

　　妈妈产后出汗一般是正常的，出汗只是体内排泄多余体液的方式之一，注意一定不能捂汗，以及出汗时要及时擦干，做好护理更有利于妈妈身体康复!