母乳喂养小知识，关于催乳的那些tips~

　　很多新手妈妈在产后都会存在各种各样关于母乳的问题发生，今天就结合我的经历，来解答一下，关于产后催乳的Tips~

　　产前的母乳护理进行后，一般产后母乳都会比较容易达到宝宝的食量的，但是有几点还是要格外注意的。

图片来源：@视觉中国

　　第一、好好休息，妈妈在生产过程中已经严重透支了体力，而母乳分泌的必须条件是，心情好，体力佳，营养高，所以，在生产过后必须好好休息，让自己的身体做好准备，才会有更优质的母乳。

　　第二、心情，妈妈在生产后，体内激素紊乱，所以大部分妈妈都会存在产后抑郁的问题，这个问题，我想跟每一位妈妈说一下，产后妈妈们的心情低落很大部分来自于两个方向，一个是家庭方面，比如婆媳问题，又比如夫妻问题，这些问题在产前就可以做好心理准备，可以与丈夫多读一些关于产后抑郁的文章或者去旁听一些讲座，让丈夫学会体谅产后的自己，至于婆媳问题，有体谅自己的丈夫在中间协调，自然也可迎刃而解;另一个影响心情的问题是来自于自身的因素，比如母乳喂养不顺，突然有了孩子，心里的恐慌等问题，出现这种心情都是正常的，必须学会自我开解，很多事情都是需要时间的，给自己时间也给宝宝时间，慢慢就好了。

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　　第三，自信，这一条我想着重来写，对于每一个新手妈妈来说，都会出现的一个现象就是，因为初当母亲的缘故，会喂奶不顺，宝宝会出现各种各样的不配合，比如排斥乳头，只喝奶瓶，每次喂奶，宝宝都会哭的天黑地暗，妈妈的母乳涨奶难受，这势必会让妈妈产生消极情绪，又比如，宝宝只喝一边的乳头，另一边非常排斥;还有，母乳量少，宝宝不够吃等问题。

　　要想解决上面的问题，最最首要的解决方法就是，自信。唯有妈妈自信了，才会将这种心情有效的传递给身体，不仅会排出更多的乳液，更会让自己拥有勇气去解决问题。

　　第四，月嫂。每个新手妈妈在产前都会预定月嫂，用来照顾自己的月子以及刚刚出生的宝宝，一个是因为新手妈妈需要慢慢学习照顾宝宝，另一个是月子里的护理至关重要，有了上面这两点，月嫂的选择就要格外的用心寻找了。

　　首先最好找正规的机构去选择，他们都是有专门的考察机制的，每年都会组织培训，考试，所以可以安心选择;其次，无论是几星级，什么级别，都最好选择具备催奶以及营养、育儿方面知识的月嫂。

　　最后一点，切记切记，不要在产后立即大量进食补汤，那样会堵塞乳头，反而适得其反，要由清淡饮食慢慢过度，少盐，少油，不要进食过烫及冰凉的食物，会造成宝宝腹泻。

　　上面就是我对于新手妈妈母乳喂养的一些小细节的解答，希望对初为母亲的你有所帮助!