配方奶、酸奶、纯牛奶咋选？妈妈不纠结

　　配方奶、酸奶、纯牛奶怎么选?本期PCbaby亲子课堂邀请刘长伟为大家解答。

　　对1岁以内的宝宝我们首先提倡的是母乳喂养，对不是母乳喂养的宝宝在添加奶的时候优先选择是配方奶，这个是没有什么问题的。对一岁以上的孩子，很多家长也关心到底我选择什么奶。当然你能继续母乳喂养就继续母乳喂养，如果已经给孩子断奶了，这个时候我们优先还是选择配方奶，因为配方奶它的好处是强化了多种营养素包括铁、锌等等，这样可能更好去满足宝宝的营养尤其是微量营养素的需要。在我们国家其实很多孩子其实吃的还是相对比较素的，很多家长也反映给孩子如果吃点肉他嫌塞牙，基本上吃得很少，这种优质蛋白质可能是不足，那么也会影响到宝宝，所以来说我们在给宝宝选择奶的时候，如果你断奶了可以选择配方奶。有些家长又说了，我家孩子就是不接受奶粉，就是不喝配方奶，这种情况下怎么办?这种情况 如果说已经断奶，也可以给孩子尝试直接喝纯奶。

　　对于婴幼儿来说，例如一岁以上吃三餐可能吃的量不是很大，宝宝可能过一会就会饿了。像这种情况，我们还是提倡给孩子适量地加餐，当然加餐要选择健康的食物或者营养丰富的食物，例如可以在三餐之外喝一罐酸奶，要注意选择小罐的;例如你喝酸奶，买个100ml的就可以了。当然我们国家建议还是两岁以内尽量是母乳或者配方奶，也可以少量喝纯奶。那国外它其实不是这么建议的，国外很多国家一岁以内直接可以喝纯奶，宝宝能够消化吸收这些纯奶就不会带来多大的问题。当然还要注意饮食均衡，注意这种肉等一些营养丰富食物的摄入，避免孩子出现缺铁、缺锌等情况，满足宝宝一个生长发育的需要，所以来说我们还要根据实际的情况，不要就一个标准，例如你孩子本身吃的饮食也不错，我想给孩子选择这种纯奶或者孩子就是不接受配方奶，那可以选纯的。但通常情况你选择配方奶是没有问题的，只不过你在选择配方奶的时候还要注意尽量选择这种不加蔗糖的，就是说还是保持就是原来含的是乳糖而不是额外添加了很多的蔗糖，因为可能大一点的3段奶粉里边可能会加糖，尽量选择这种不加糖的这样可能对宝宝的健康更好，因为大家可以算一下如果宝宝每天喝600毫升或者是500毫升的奶，那加起来可能摄入的蔗糖量就比较多了，如果说本身这个配方奶里边加了糖，那量可能比较大，这样对宝宝健康可能是不利的，所以我们尽量选择不含糖的。

　　当然刚才提到的如果说要喝纯奶没有问题的，但要注意安全卫生，还有控制一个量，例如每天喝400毫升左右同时还是要注意添加营养丰富的食物，必要的时候可以补充一些微量的营养素来满足宝宝的需要。

　　课堂总结：选择配方奶、酸奶和纯牛奶时要注意三点：

　　1、1岁内宝宝，提倡母乳喂养，如果人工喂养，优先选择配方奶;

　　2、1岁以上宝宝，断奶时可优先选择配方奶，加餐可喝少量酸奶;

　　3、不喝配方奶的宝宝，断奶可尝试喝纯牛奶。