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配方奶粉好还是鲜牛奶好

  众所周知,由于现在新生婴儿的逐渐增多,现在市面上的奶类产品供应也越来越多了,虽然更类型的产品或多或少都会有相关的宣传,但是还是会有很多的人时分辨不清楚这些东西之间的差异的,那么,配方奶粉好还是鲜牛奶好,喝鲜牛奶的注意事项?

配方奶粉好还是鲜牛奶好

  奶粉有着鲜奶不能比拟的优点。奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后,水分降低,蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60 : 40,而普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为18 : 82,乳清蛋白容易被消化,蛋白质的生物利用度高,有效减轻肾脏负担,而酪蛋白虽然营养丰富,但属于一种极难消化分解的凝乳,过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷。而配方奶则参考母乳调整了蛋白质的结构,比鲜牛奶更有利于吸收。鲜牛奶中所含维生素A、C、D、E的都很低,远不能满足婴儿的正常需要。配方奶则针对宝宝需要又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分,克服了鲜奶的缺点,更有利于孩子的健康成长。对于小孩来说,奶粉更易让他们吸收,而且奶粉中的营养成分与母乳成分比较接近,小孩喝后身体发育快,不易出现营养不良的情况。但若孩子吸收能力强,妈妈可以考虑让他喝鲜奶。

喝鲜牛奶的注意事项

  鲜牛奶的保质期比较短,一般都在三五天左右,因此不宜长时间存放,特别是夏天,如果要存放,要放在冷藏里或者荫凉的地方。鲜牛奶不宜带包装直接加热,如果加热过劲,包装袋会释放有害物质,对人体不利的。比较好的加热方法是把牛奶倒入碗里再加热。很多人喜欢拿过牛奶直接咬开喝,这样容易把牛奶包装袋上的细菌和印刷图案等吃下去,对人体健康不好。因此把牛奶倒入杯中再喝比较好。早晨饮用牛奶之前,吃点馒头、饼干之类的食物之后再喝奶,使奶中营养充分发挥作用。牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。服药前后不要喝牛奶。有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。

来源:pcbaby2020-05-26 15:40:47
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