产后尿失禁是正常的吗？

　　产后尿失禁是正常的吗？PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　产后偶尔尿失禁是正常的吗？

　　产妇在产后几个月偶尔出现小便失禁是正常的，主要是由于孕期子宫压迫膀胱，对尿道的肌肉产生了压力，导致孕妇出现压力性尿失禁。随着时间的流逝，这种情况会慢慢消失，具体时间因人而异。

　　少喝水可以改善产后小便失禁吗？

　　少喝水并不能帮助改善漏尿，反而容易导致脱水，引发尿路感染，使得情况更加严峻。产妇可以通过坚持做凯格尔运动加强盆底肌，保持饮食健康均衡以及大便时间规律，从而防止便秘，避免给膀胱增加额外的压力。

　　如何缓解产后尿失禁？

　　产后可以通过保持健康的饮食起居习惯、远离含有咖啡因的食品（如茶、咖啡等）、避免提重，进行膀胱训练和产后盆底肌训练等方法来缓解产后尿失禁。