预防诺如病毒感染性腹泻 要做好这4点

　　诺如病毒感染性腹泻如何预防和护理?本期邀请首都医科大学附属北京妇产医院儿科副主任医师李慧玲详细解答。

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　　护理：注意消毒、预防红屁股等

　　第一，是要注意消毒。因为诺如病毒不像有的疾病得一次以后，身体就会产生抗体，短期之内就不会再得，诺如病毒的抗体的有效期特别短，短期之内就有可能二次感染，所以要把沾染有孩子呕吐物和大便的衣物玩具等进行消毒。

　　第二，多休息。无论是多大的孩子，只要有急性呕吐和急性腹泻的症状，暂时都不要去幼儿园或者学校了，一方面是避免传染给其他小孩，另一方面孩子需要休息。大一点的孩子，病情稍微好一点之后就想出去玩，一定要注意多休息，不要让孩子剧烈运动，尤其是刚喝完液体(奶，米汤或者口服补液盐)之后，剧烈运动更容易吐。

　　第三，重要的事情说三遍哈，就是注意补充液体，而且要少量多次补充。因为孩子呕吐、腹泻的时候，胃肠功能本身就受到了一定的损伤，胃肠功能比较弱，一次喝很多的话，加重胃肠负担，所以要少量多次地补充，例如原来孩子一次能喝200毫升的奶，现在就要减半甚至再少些。补充的总量参考孩子的尿量，尽量跟以前排尿次数一样就说明补液补得不错。另外，这时候要特别注意腹部保暖。凉的液体容易刺激肠道，导致肠痉挛，加重病情。

　　第四，对于婴幼儿，还要注意预防红屁股。每次小孩大便完，擦干净屁股以后，可以抹一层香油，目的是用香油把小孩的。

　　需暂时禁食 但不能禁水和液体

　　小孩严重呕吐时，需要暂时禁食，但不能禁水和液体，还是要少量多次的补充液体。禁食是指禁固体的食物，呕吐严重的孩子不能吃固体的食物，半流食刚开始也不要吃。这是为了防止孩子呕吐时被食物呛到，呛到以后可能会导致窒息。病情一旦好转，呕吐变少，就可以清淡饮食了，但是还是以流食为主，慢慢过渡到半流食。

　　预防：勤洗手、少吃生冷食物等

　　预防诺如病毒感染性腹泻，首先要注意个人卫生，勤洗手。不论是在家里还是学校吃饭，一定要注意叮嘱孩子饭前洗手。推荐用流动的水洗手，清洁程度最好。

　　第二，尽量不吃生的、凉的食物，以及涮的食物，也就是没有煮熟煮透的食物，例如涮火锅时候很多事物就很有可能没有煮透。如果家里吃凉拌菜，一定要反复把菜洗干净，家里切生肉和熟食的案板要分开。如果家长要带孩子到外面去吃饭，最好是给孩子自带餐具，比如自带碗、勺子和筷子，会比较放心，同时要注意选择干净的餐厅。

　　第三，在疾病流行季节，要减少孩子到大型的人群密集的场所。因为诺如病毒不仅通过口传播，还通过手传播，比如说孩子去游乐场，建议去室外的游乐场，室内的游乐场空气不流通，咳嗽、打喷嚏的病毒完全可以通过飞沫占到玩具、椅子上，孩子再去接触这些东西的话，就容易感染到。

　　最后，如果其他小孩有腹泻和呕吐的症状，要注意隔离。

　　专家点评

　　预防诺如病毒感染性腹泻，一、注意个人卫生，勤洗手。二、尽量不吃生冷食物和涮的食物。三、疾病流行季节，减少孩子到人群密集场所。四、注意隔离。