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给宝宝选择睡前音乐 可选这4种音乐

2019-08-21 18:02 王荣辉

  听音乐能促进宝宝的睡眠吗?如何选择睡前音乐?本期PCbaby亲子课堂邀请王荣辉为大家解答。
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  我相信很多的爸爸妈妈都有这样的经历,听着非常美的音乐的时候自己就睡着了,音乐确实能够帮助宝宝更好地睡眠的。其实这跟我们传统的新生儿养育的里头,是会有一点不同的,因为我们通常在中国家里有新生儿,我们都会保持特别的安静,大气都不敢喘,不要说放音乐啦。其实这里有个误区,其实新生儿非常喜欢什么环境呢?其实是有噪音的环境。因为妈妈的子宫里是24小时都有非常强的噪音的,这一点是特别想去提醒我们的新手爸爸妈妈的,那其实这里提到的音乐,包含了各种声音,它不仅是一些比如催眠曲一些轻音乐,比如说吹风筒的声音、洗衣机的声音、吸尘器的声音,这些可能在我们成人世界里,觉得让你非常不舒服的一些噪音。但是却有可能帮助很多的宝宝很好地入眠,这就是因为宝宝在子宫里经过9个月的这样的环境,他已经习惯了。

  我们在给宝宝选择睡眠音乐的时候,给大家几点建议:第一优选的是一些自然声音 比如说流水的声音、风的声音、我们讲的吹风筒的声音、吸尘器的声音,这些都是可以的。第二类就是一些舒缓的轻柔的音乐,第三类可能是爸爸妈妈给宝宝哼唱的,你们之间特有的小睡眠曲。但是有些音乐也不建议作为睡眠的音乐,比如说摇滚乐啊、比如说一些交响乐、还有一些特别特别悲伤的音乐,其实宝宝的理解能力,真的是超乎我们的想象。我们可能3、4个月的宝宝就已经对音乐里头情感的元素,可以非常好的解读的,所以尽量去选择一些舒缓的愉悦的音乐,来作为睡眠音乐。

 

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李凤娟

医学硕士。曾任省级(三级甲等)同济临床教学医院妇产科主任、主任医师。同济医科大学、武汉科技大学、江汉大学兼职教授;从事妇产科临床工作40余年,九次获得科技进步奖;围产保健及高危妊娠的监测及管理,如妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,胎儿宫内发育受限,各种产科危急重症的诊断及处理。

如果准妈妈睡得不好,加上身体有其他的因素,对母婴健康都有一定的影响。比如常见的打呼噜情况,出现呼吸障碍、缺氧,容易引起准妈妈妊娠高血压,影响准妈妈身体健康,如果胎儿间断性缺氧,其生长发育也会受到影响。除此外,准妈妈睡眠质量不好,导致免疫力低下,容易感冒、感染病毒等,孕期用药尤其要谨慎,如果准妈妈身体不适,鼻塞严重等,又会影响睡眠,恶性循环。为了确保母婴健康,准妈妈不仅要睡眠充足,还是适当运动,保持营养均衡。准妈妈睡得好,对其自身健康以及胎儿的生长发育都是有好处的。
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李洁玲

在广州医科大学第三附属医院从事临床儿科30余年,熟练掌握小儿常见病、多发病如小儿肺炎、支气管炎、小儿哮喘及呼吸困难的诊断与治疗。对心肌炎、小儿腹泻合并脱水、电解质紊乱、消化不良、胃炎等疾病的防治与治疗后体质的恢复有独特的见解和治疗方法,并能运用中西医结合方法给予指导。

生后婴儿睡眠姿势确实可影响头形,没有绝对标准说哪种头型好。作为医生,我建议首先应保证不要有偏头/歪头。如果发现,及时就诊,针对斜颈等问题可及时干预并纠正。多种睡眠姿势利于预防偏头/歪头。
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