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让宝宝爱上吃饭的方法

2019-08-21 17:14 王旭峰

  怎样才能让宝宝爱上吃饭?本期PCbaby亲子课堂邀请王旭峰为大家解答。

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  要想让宝宝爱上吃饭,第一点就是我们要给予孩子自主进食的权利,可以引导但千万不要强迫。那如果遇到宝宝对于哪一类食物不爱吃,死活都不想吃,那我们应该怎么办呢?应该巧妙换成,同类型的食物。比如说蔬菜,他不爱吃这个蔬菜,那我们换成其他的蔬菜。比如说宝宝不爱吃绿叶菜,那我们换成其他宝宝能接受的绿叶菜就可以了。

  第二个,可以做成宝宝喜欢的各种造型,因为孩子在进餐的时候,这个食物的趣味性可能对孩子的影响比大人的影响更明显一些,那一些好玩的食物造型会增加孩子对食物的兴趣。

  第三个,如果还有一些食物宝宝不喜欢它,比如说有些孩子不喜欢吃芹菜,有的不喜欢吃胡萝卜,那像这样的食物我们还有一种方法。可以把它做成馅,或者做成泥,让孩子看不到这个食物的外表,混合在其他食物当中。也能帮助孩子摄取这些食物的营养。

  那最后一点呢很关键。我们的大人,跟宝宝一起进餐的时候要以身作则,吃饭的时候,我们要专注在吃饭这个事情上面,而不要一边吃饭、一边看电脑 、看电视、或者玩手机,因为分散注意力,也会影响到我们正常饮食的培养。而我们家长如果从小培养能够在宝宝面前以身作则的话,往往更有利于让宝宝培养一个健康的饮食习惯。

  课堂总结:要想让宝宝爱上吃饭,第一要给予孩子自主进食的权利;第二要增加食物的趣味性;第三把宝宝不喜欢吃的食物做成馅或者做成泥;第四,大人要以身作则,专注吃饭。

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