科学护理宝宝眼睛 不得不知的4个小技巧

　　应该怎样科学护理宝宝眼睛?本期邀请广东省中医院眼科李振萍主任为我们详细解答。

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　　饮食均衡有利于视力发育

　　为了有利于宝宝视力发育，做好饮食调理很重要。首先，宝宝要饮食均衡，不能偏食。其次要适当补充富含维生素A、维生素B族、铁、锌、钙元素的食物。比如富含维生素A的食物有西红柿、菠菜、青椒等绿色或者红黄色的蔬果，以及肝脏类、奶、蛋类食物。富含维生素B族的食物主要有蛋、奶、肝脏、肉类、豆制品等。另外，宝宝在饮食均衡的基础上尽量少吃甜食。因为甜食可能会影响钙质的吸收，导致宝宝眼睛虹膜弹性降低，同时高血糖可能会导致晶状体和渗透压改变，因而出现眼轴变长的情况发生。所以，尤其对于高度近视的父母，尽量少给宝宝吃甜食。

　　外出时注意避免强光刺激

　　夏天即将到来，带宝宝外出时要注意避免强光的刺激，比如强烈的太阳光。因为紫外线容易刺激宝宝的视网膜，严重时视网膜会受损萎缩，从而造成感光系统发育不良。广东夏天的太阳光线很强，宝宝的眼睛更容易受到伤害。因此，妈妈可以根据需要，在宝宝出门时给他戴上适合的太阳镜，对眼睛起到一定的保护作用。建议购买的太阳镜是正规品牌生产的，一般会有标签说明100%UV(紫外线)吸收，表示400nm以下的紫外线能100%被过滤。太阳镜的颜色选择灰色为佳，不建议选择鲜艳的红色、黄色。此外，因为宝宝比较好动，如果选择玻璃材质的太阳镜很容易破碎损伤宝宝，可以选择树脂或者PC材质这类耐摔的太阳镜。

　　宝宝揉眼睛 先观察诱因

　　妈妈发现宝宝揉眼睛，首先要观察诱因。较为常见的是发现宝宝犯困想睡觉，睡醒后就不揉了，这种情况就不用担心。其次可能是感染导致，对于宝宝来说，常见的有新生儿产道感染、先天性的泪囊炎、泪腺阻塞，或者是宝宝出生后眼角膜发炎。如果怀疑感染的情况，观察宝宝眼睛是否发红，是否有脓性、黄绿色鼻涕状的分泌物，如果有异常，建议及时就医，并针对性用药治疗。另外宝宝揉眼睛可能是倒睫毛的情况，即宝宝的眼睫毛发育不好倒长进眼睛，导致宝宝感到不舒服揉眼睛。针对这些情况可以分别进行处理。还需要注意过敏情况的发生，比如开春时节宝宝发生花粉过敏，或者是妈妈吃了虾蟹后给宝宝哺乳，宝宝出现过敏的情况。过敏和感染是有区别的，一般而言发生过敏时分泌物较少，分泌物可能偏水性而不是脓性，妈妈注意观察。

　　异物入眼 取出方法要得当

　　如果有沙子、粉尘等异物进入宝宝眼睛，这时候妈妈可以轻轻地把宝宝眼睑拉开，向下看，如果看到像灰尘这种轻的东西，妈妈用口轻轻吹，一般情况可以将粉尘吹出来。如果异物还在，妈妈可以用软的纱布蘸上清水轻轻擦，对于半岁内的宝宝，可以用母乳将软纱布沾湿轻轻地清洗眼睛，因为半岁内母乳是有抗体的，具有消炎作用，不仅能将异物清洗出来，还能预防感染。注意不要接触黑眼珠部位，否则宝宝也无法配合，需要医生帮忙处理。对于眼屎多的宝宝，也可以使用以上的方法处理。如果宝宝眼睛有发红的情况，必要时可以遵医嘱使用婴幼儿可使用的药物。

　　专家点评

　　宝宝要饮食均衡，不能偏食，适当补充富含维生素A等元素的食物，有利于宝宝视力发育。带宝宝外出时要注意避免强光的刺激，为宝宝戴合适的太阳镜。