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科学护理宝宝眼睛 不得不知的4个小技巧

2019-08-27 15:47 李振萍

  应该怎样科学护理宝宝眼睛?本期邀请广东省中医院眼科李振萍主任为我们详细解答。

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图片来源:视觉中国

  饮食均衡有利于视力发育

  为了有利于宝宝视力发育,做好饮食调理很重要。首先,宝宝要饮食均衡,不能偏食。其次要适当补充富含维生素A、维生素B族、铁、锌、钙元素的食物。比如富含维生素A的食物有西红柿、菠菜、青椒等绿色或者红黄色的蔬果,以及肝脏类、奶、蛋类食物。富含维生素B族的食物主要有蛋、奶、肝脏、肉类、豆制品等。另外,宝宝在饮食均衡的基础上尽量少吃甜食。因为甜食可能会影响钙质的吸收,导致宝宝眼睛虹膜弹性降低,同时高血糖可能会导致晶状体和渗透压改变,因而出现眼轴变长的情况发生。所以,尤其对于高度近视的父母,尽量少给宝宝吃甜食。

  外出时注意避免强光刺激

  夏天即将到来,带宝宝外出时要注意避免强光的刺激,比如强烈的太阳光。因为紫外线容易刺激宝宝的视网膜,严重时视网膜会受损萎缩,从而造成感光系统发育不良。广东夏天的太阳光线很强,宝宝的眼睛更容易受到伤害。因此,妈妈可以根据需要,在宝宝出门时给他戴上适合的太阳镜,对眼睛起到一定的保护作用。建议购买的太阳镜是正规品牌生产的,一般会有标签说明100%UV(紫外线)吸收,表示400nm以下的紫外线能100%被过滤。太阳镜的颜色选择灰色为佳,不建议选择鲜艳的红色、黄色。此外,因为宝宝比较好动,如果选择玻璃材质的太阳镜很容易破碎损伤宝宝,可以选择树脂或者PC材质这类耐摔的太阳镜。

  宝宝揉眼睛 先观察诱因

  妈妈发现宝宝揉眼睛,首先要观察诱因。较为常见的是发现宝宝犯困想睡觉,睡醒后就不揉了,这种情况就不用担心。其次可能是感染导致,对于宝宝来说,常见的有新生儿产道感染、先天性的泪囊炎、泪腺阻塞,或者是宝宝出生后眼角膜发炎。如果怀疑感染的情况,观察宝宝眼睛是否发红,是否有脓性、黄绿色鼻涕状的分泌物,如果有异常,建议及时就医,并针对性用药治疗。另外宝宝揉眼睛可能是倒睫毛的情况,即宝宝的眼睫毛发育不好倒长进眼睛,导致宝宝感到不舒服揉眼睛。针对这些情况可以分别进行处理。还需要注意过敏情况的发生,比如开春时节宝宝发生花粉过敏,或者是妈妈吃了虾蟹后给宝宝哺乳,宝宝出现过敏的情况。过敏和感染是有区别的,一般而言发生过敏时分泌物较少,分泌物可能偏水性而不是脓性,妈妈注意观察。

  异物入眼 取出方法要得当

  如果有沙子、粉尘等异物进入宝宝眼睛,这时候妈妈可以轻轻地把宝宝眼睑拉开,向下看,如果看到像灰尘这种轻的东西,妈妈用口轻轻吹,一般情况可以将粉尘吹出来。如果异物还在,妈妈可以用软的纱布蘸上清水轻轻擦,对于半岁内的宝宝,可以用母乳将软纱布沾湿轻轻地清洗眼睛,因为半岁内母乳是有抗体的,具有消炎作用,不仅能将异物清洗出来,还能预防感染。注意不要接触黑眼珠部位,否则宝宝也无法配合,需要医生帮忙处理。对于眼屎多的宝宝,也可以使用以上的方法处理。如果宝宝眼睛有发红的情况,必要时可以遵医嘱使用婴幼儿可使用的药物。

  专家点评

  宝宝要饮食均衡,不能偏食,适当补充富含维生素A等元素的食物,有利于宝宝视力发育。带宝宝外出时要注意避免强光的刺激,为宝宝戴合适的太阳镜。

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杜绝宝宝疾病固然重要,但我更担心宝宝的视力,我该营造一个怎样的家庭环境来保护宝宝视力?

Mary

擅长营养美食,手工制作,美食在烘焙方面很有心得,擅长儿童手工,拥有折纸纸花系列。喜欢旅游,乐于和大家分享旅途中的技巧和相关推荐。

不要长时间用眼 
  ●不要用眼过度:此时孩子的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段,长时间、近距离地用眼,会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间,一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,这样有利于眼部肌肉的放松,预防近视眼的发生。
  ●监测视力发育状况:此时应开始对孩子的视力进行监测,特别是要分别查两眼的视力,以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视,弱视可由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起,越早治疗,效果越好,6岁以前是最佳治疗时机。因此,最好每3~6个月做一次视力检查,有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。
  噪音损害视力 
  ●科学研究发现,噪音不仅会严重影响听觉器官,而且还会通过神经系统的作用而“波及“视觉器官,使人的视力减弱。研究指出,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低,还能使视力清晰度的稳定性下降,比如噪音在70分贝时,视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟,而噪音在85分贝时,至少需要一个多小时。再者,噪音还可使色觉、色视野发生异常;另外,噪音可使眼睛对运动物体
近视会不会遗传给宝宝?如何保护胎儿视力?

李振萍

医学硕士,硕士研究生导师,全国名老中医学术继承人;擅长于眼科常见病、多发病的诊断与治疗,特别是斜视、弱视、近视等眼病的中西医结合治疗,针灸治疗。

如果父母都是高度近视,宝宝出生后近视的几率会比普通的孩子高出7-8倍,因此近视具有一定的遗传性。为了保护宝宝的视力,准妈妈在平时可以多吃富含α-亚麻酸的食物,包括深海鱼、坚果、核桃等。因为α-亚麻酸对胎儿的视力发育具有重要意义,如果α-亚麻酸缺乏,那么新生宝宝的视力会有所下降。如果是高度近视的准妈妈,在一定程度上是会遗传给宝宝的。
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