应该怎样科学护理宝宝眼睛?本期邀请广东省中医院眼科李振萍主任为我们详细解答。
图片来源:视觉中国
饮食均衡有利于视力发育
为了有利于宝宝视力发育,做好饮食调理很重要。首先,宝宝要饮食均衡,不能偏食。其次要适当补充富含维生素A、维生素B族、铁、锌、钙元素的食物。比如富含维生素A的食物有西红柿、菠菜、青椒等绿色或者红黄色的蔬果,以及肝脏类、奶、蛋类食物。富含维生素B族的食物主要有蛋、奶、肝脏、肉类、豆制品等。另外,宝宝在饮食均衡的基础上尽量少吃甜食。因为甜食可能会影响钙质的吸收,导致宝宝眼睛虹膜弹性降低,同时高血糖可能会导致晶状体和渗透压改变,因而出现眼轴变长的情况发生。所以,尤其对于高度近视的父母,尽量少给宝宝吃甜食。
外出时注意避免强光刺激
夏天即将到来,带宝宝外出时要注意避免强光的刺激,比如强烈的太阳光。因为紫外线容易刺激宝宝的视网膜,严重时视网膜会受损萎缩,从而造成感光系统发育不良。广东夏天的太阳光线很强,宝宝的眼睛更容易受到伤害。因此,妈妈可以根据需要,在宝宝出门时给他戴上适合的太阳镜,对眼睛起到一定的保护作用。建议购买的太阳镜是正规品牌生产的,一般会有标签说明100%UV(紫外线)吸收,表示400nm以下的紫外线能100%被过滤。太阳镜的颜色选择灰色为佳,不建议选择鲜艳的红色、黄色。此外,因为宝宝比较好动,如果选择玻璃材质的太阳镜很容易破碎损伤宝宝,可以选择树脂或者PC材质这类耐摔的太阳镜。
宝宝揉眼睛 先观察诱因
妈妈发现宝宝揉眼睛,首先要观察诱因。较为常见的是发现宝宝犯困想睡觉,睡醒后就不揉了,这种情况就不用担心。其次可能是感染导致,对于宝宝来说,常见的有新生儿产道感染、先天性的泪囊炎、泪腺阻塞,或者是宝宝出生后眼角膜发炎。如果怀疑感染的情况,观察宝宝眼睛是否发红,是否有脓性、黄绿色鼻涕状的分泌物,如果有异常,建议及时就医,并针对性用药治疗。另外宝宝揉眼睛可能是倒睫毛的情况,即宝宝的眼睫毛发育不好倒长进眼睛,导致宝宝感到不舒服揉眼睛。针对这些情况可以分别进行处理。还需要注意过敏情况的发生,比如开春时节宝宝发生花粉过敏,或者是妈妈吃了虾蟹后给宝宝哺乳,宝宝出现过敏的情况。过敏和感染是有区别的,一般而言发生过敏时分泌物较少,分泌物可能偏水性而不是脓性,妈妈注意观察。
异物入眼 取出方法要得当
如果有沙子、粉尘等异物进入宝宝眼睛,这时候妈妈可以轻轻地把宝宝眼睑拉开,向下看,如果看到像灰尘这种轻的东西,妈妈用口轻轻吹,一般情况可以将粉尘吹出来。如果异物还在,妈妈可以用软的纱布蘸上清水轻轻擦,对于半岁内的宝宝,可以用母乳将软纱布沾湿轻轻地清洗眼睛,因为半岁内母乳是有抗体的,具有消炎作用,不仅能将异物清洗出来,还能预防感染。注意不要接触黑眼珠部位,否则宝宝也无法配合,需要医生帮忙处理。对于眼屎多的宝宝,也可以使用以上的方法处理。如果宝宝眼睛有发红的情况,必要时可以遵医嘱使用婴幼儿可使用的药物。
专家点评
宝宝要饮食均衡,不能偏食,适当补充富含维生素A等元素的食物,有利于宝宝视力发育。带宝宝外出时要注意避免强光的刺激,为宝宝戴合适的太阳镜。
前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳
Mary
擅长营养美食,手工制作,美食在烘焙方面很有心得,擅长儿童手工,拥有折纸纸花系列。喜欢旅游,乐于和大家分享旅途中的技巧和相关推荐。
李振萍
医学硕士,硕士研究生导师,全国名老中医学术继承人;擅长于眼科常见病、多发病的诊断与治疗,特别是斜视、弱视、近视等眼病的中西医结合治疗,针灸治疗。
宝宝辅食制作100款 | 断奶 | 一岁宝宝食谱 | 宝宝拉肚子吃什么好的最快 | 狂犬疫苗 | 氨基酸 | 37度算发烧吗 | 免疫力低下的表现 | 宝宝身高体重标准表 | 宝宝几个月会翻身