育儿小知识：宝宝何时形成规律睡眠习惯

　　出生后的前几个月是独特的，因为完全没有形成结构性——这段时间，你不会在喂哺及宝宝睡眠方面感到有压力。

　　遵守婴儿早期的这些信号，可以使得孩子的睡眠生物节律自然发展，这对于早期依赖关系的形成及母乳喂养的成功同样至关重要。小婴儿在形成固定的行为习惯以前，神经系统及身体发育都需要时间来完善。这段时间像是蜜月期，一切可行的安抚方法都可以拿来使用。当你能及时对婴儿发出的信号做出反应时，她就会对你产生信任感，觉得这个世界是美好的。最初的这几个月不要总是满足孩子的需求，第三章讲避免养成不可取的睡眠习惯时，我们会给你介绍详细的方法。

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　　在孩子将近4个月大的时候，她就会意识到可预见的、常规的行为习惯，而且特别敏感。到5、6个月的时候，大多数婴儿能够睡整宿觉，并开始形成规律性的睡眠习惯。这就是为什么针对0~4个月大的婴儿和5个月到2岁的孩子我们需要分别用独立的章节来讲——帮助小婴儿睡眠的方法和帮助大一点的孩子或者是学步小孩是不一样的。

　　本节内容转载自《宝宝睡眠全书》，经北京文通天下图书出版公司授权发布。

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