说一说高龄备孕女性解压法则

　　前阵子赵又廷发文表示：美好的日子，迎接美好的生命，母女平安，官宣高圆圆产女成功，两人爱情之路结出果实。也纷纷得到网友们的一致祝福。

　　1979年出生的女神高圆圆，在产子的时候已经是39岁了，从根本上来说算是高龄产妇。和赵又廷结婚5年，在过往的5年里，她经常被人一遍又一遍地问什么时候生孩子，好像他们不生孩子，就是高圆圆的错。面对这样高压围绕的高圆圆，作为丈夫的赵又廷安抚并表示，这是顺其自然的事情。

　　而反观生活中，因为婚后久久不孕的高龄女性们不在少数，她们需承受者来自各个方面的舆论压力，最怕的也是得不到丈夫的支持和理解。

　　这些高龄已婚未孕的女性朋友中，不可否认有些是主观上自身不想要孩子，有些是客观上被动生不了孩子。

图片来源：视觉中国

　　然而不管是何种原因，少不了的是舆论和现实的各种高压。而面对如此高压衍生而出的问题更是令人措手不及。

　　问题一，导致自身压力过大

　　看着同龄人，膝下娇娃环绕，难免觉得自己心里不是滋味，因此容易焦虑，不停的给自己施压，甚至于对婆家，丈夫，衍生而出负罪感。

　　缓解提议：

　　1)学会适度放松自己的心情，可以和丈夫一起计划一次短期旅行，释放生活的压力，看看外面的世界，也许会觉得开阔一些。

　　2)给自己培养一些新的兴趣爱好，例如，书法，摄影，舞蹈等等，可以转移注意力，而从学习中激发的成就感也可以慢慢淡化压力。

　　问题二，影响夫妻关系

　　邻居有一对结婚多年的夫妻，因为妻子6年无所出，以离婚宣告婚姻的结束。期间小编常常掩门都能听见他们的争吵声。虽然离婚的关键原因不是因为没有孩子，但是这个确实加速矛盾恶化的其中之一。

　　是人都会多少有从众的心理，求而不得，难免会有些积郁。时间一长，如果没有及时沟通，就会互相猜疑和不信任。对于一个长久备孕中的夫妻来说，相互理解和支持是最重要的。

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　　缓解提议;

　　选择一个相对双方都能接受的方式，进行一场酣畅淋漓的沟通。如果怕表达时没有逻辑，可以约定，都做一个简单的笔记，记录问题，然后一起面对问题，甚至于解决它。

　　也许在你们放下压力，享受美好生活时，不知不觉就会迎来天使的意外降临。如果真的迟迟无所孕，科学的进步也提供了许多的可能性，人工，试管都可做备胎选择参考。

　　如果有幸迎来小天使的降临，作为高龄孕妈，身体状况肯定不如从前，危险系数也随之增大，孕妈的心理压力也难免跟着紧张。关心则乱，甚至影响饮食，睡眠等一系列的反应。

　　这时候，孕妈千万别太过紧张，只要遵照医嘱，可以了解相关的孕期分娩知识，提前做好准备，一般上来说都能够顺利迎接健康宝宝的到来哦。

　　祝愿每个备孕或者已孕的高龄准妈妈们都能收获如高圆圆般的幸福生活。