巧用工具做辅食 减轻职场妈妈负担

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　　很多职场妈妈都没有太多时间去给宝宝做辅食，有什么技巧能够帮助妈妈快速准备宝宝辅食呢?

　　充分利用半成品和各种辅食加工工具是职场妈妈的解脱秘笈哦!

　　例如，宝宝谷物+奶+一个煮鸡蛋可以帮你完美搞定一顿营养不差的早餐。煮鸡蛋还可以借用一个蒸蛋器来完成，节约了很多时间。

　　而肉类辅食，无论是小宝宝的肉泥，还是大宝宝的鱼丸、肉丸、鱼肉豆腐丸子都可以一次做出四五次的量，做好后趁热按宝宝每次进食量分装到密封容器中，放入冰箱冷冻室储存，一周之内吃完，每次取当餐份蒸透就好。还可以利用辅食机做出肉菜混合好的馅料，包成小馄饨、饺子、包子后也按宝宝每顿的量分装冷冻。

　　吃的时候充分利用蒸锅这种加工工具，一边煮饺子，一边再蒸点儿紫薯、胡萝卜、西蓝花类的蔬菜，蒸好后碾成泥或者切成小块让宝宝拿着吃，这样搭配既健康又简单，营养还很全面。

　　需要提醒妈妈注意的是，馅料类不宜存放时间过长，四五天内吃完，以避免细菌的滋生和营养素的过多损失。