做好这几件事 胎心监护1次搞定

　　到了孕晚期，想必孕妈妈对胎心监护不会陌生，它是孕晚期产检非常重要的一项，也有不少孕妈妈对做胎监感到担心。

“胎心监护做了一个上午，还是没有通过！肚子里的小家伙真的是一点也不着急啊，还没出生就开始折腾为娘了，看样子是个调皮的娃啊！还得再来一次，希望小家伙能给点力！”

　　小蕊怀孕31周了，下周准备去进行胎心监护，但她最近在妈妈圈里看到了大家的分享，对此有点担心。她听说：胎心监护好像要做很久，要做一个多小时？听说有些做好几次都不通过的，怎么办？有什么办法才能1次通过吗？

图片来源：视觉中国

　　·胎心监护，是孕晚期重要的检测手段！

　　胎心监护是孕晚期非常重要的产检项目，它也是正确评估胎儿宫内状况的主要检测手段，对及早发现胎心异常和及时处理为降低围产儿死亡率起重要作用。

　　正常情况下，一般会在怀孕32周开始，每一次产检都加入胎心监护，从怀孕37周开始，每周做一次胎心监护。如果是高危孕妇又或者是有合并症或并发症，那么可能从怀孕28周就开始这一项检查。

　　胎心监护不过？受多种因素干扰！

　　正常情况下，每次胎心监护的时间大约是20分钟，是连续无间断的利用胎心监测仪进行监听。需要监测到至少3次胎动，每次胎心率加快15次/分以上，持续15秒以上才能达标。在此过程中，如果发现了异常，就会延长监护时间。高危孕妇在35周以后，需要住院监护胎心。必要时，每次监护时间会超过1个小时。

　　有不少孕妈在未做胎心监护时，总担心会面对花费很长时间但还不过的情况。事实上，很多孕妈妈第一次做胎心监护时，都不是1次就能通过的。

　　胎心监护的数据会受到很多因素的干扰，比如孕妈妈产检前的饮食、产检时的情绪等等。另外，如果在检查时，宝宝正处于睡眠状态，也会影响胎心监护的结果。

图片来源：视觉中国

　　做胎心监护时的小技巧

　　1、在做胎心监护前30分钟至1个小时可以吃点东西，例如牛奶、面包之类的，防止肚子饿导致宝宝不爱动。但不要吃得太饱，因为这也会让宝宝不喜欢动的。

　　2、胎心监护的过程中，孕妈妈选择一个能让自己舒服的姿势，避免平卧位。

　　3、无论是上午还是下午做检查，最好选择胎宝宝活跃的时候去检查。

　　4、如果在检查的时候，胎宝宝睡着了，可以试试轻轻拍拍肚子，也可以跟胎宝宝说说话。

　　如果胎宝宝还未满月，而胎心监护的结果始终不满意的话，则需要通过B超监测，对羊水量、胎儿的肌张力、呼吸运动、胎动结合胎心监护，进行5项评分，综合评估胎儿在宫内的情况。

　　如果胎宝宝已经满37周了，胎心监测始终不过的话，医生会采取相应的措施。

　　第一次胎心监护没过的孕妈妈，不要太过于担心！吃好、睡好，让宝宝处于更舒适的自然状态下，胎心监护更容易通过。另外，除了产检时进行胎心监护外，孕妈妈平时也要学会数胎心，坚持数胎动！